2018-07-27

7月26日记复盘第151天，,复盘第241天（借助微习惯和5步法则奔跑起来）

一、健康（早睡早睡、运动减肥）

1.睡眠打卡：睡觉5:00早起8:00，目标：11:00-6:00，加油！！！（有进步，不错，爱惜生命）

2.运动打卡：步行9000步（37度武汉街头看房子）

3.减肥打卡：134斤，本周目标130斤（出差，无法称重，忽略数字）

二、事业（管理上）

1.管理适度放权

2.管理需要相对的公平和绝对乐观

三、反思复盘

1.自信

2.自律带来自信

3.不刷朋友圈（刷的时间锐减，不错）

四、亲子（家庭）

1.每天和女儿视频

2.讲故事和阅读习惯培养

五、终身学习

1.克服拖延症，5步法则，立刻去做

2.不刷朋友圈，每周一本书

六、理财（日用开销加投资）

1.打车15元

2.晚饭100元

七、逻辑力和表达力

1.每天进步一毫米

2.直面问题，真诚为别人好