A【周检视】230-11-K9-刘威#D5(190414-190420)

【周检视】2019-W16 (190414-190420)（检视时间@2019.4.21）

A、自我介绍

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B、90天践行目标检视

【目标1】学习上：拿到上海交大的硕士学位‍

转眼就4月20日了，最好一章论文还没有完成，要！！

【目标2】健康上：练出六块腹肌

体脂率从上周的16.6%下降到16.1%，下降了0.5%

【目标3】工作上：提高生产效率

在公司推广跨部门使用石墨文档进行协作，涉及部门有生产、工程、销售、质量等。将在易效能学到的应用到工作上，提高工作效率。

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C、八大关注

① 身心健康

体重56.6kg→56.1kg，内脏脂肪等级终于从6.0级降低到5.5级了。

0415#从《人性的弱点》的一书学到微笑待人可以带来哪些改变。

0419# 爸爸打电话来说二姑胰腺癌，前几周也是爸爸打电话来说三姨大肠癌。现在周边癌症非常普遍了，和夫人商量再过15年等儿子上大学后要搬到一个山青水秀没有污染的地方居住。

②家庭和睦

周六一家人去摘草莓，夫人从快手上看到的视频，原来离家1km的地方就有十多亩第的草莓园，听主人介绍草莓五一假期还能摘最后一次，然后会种香瓜、西瓜。

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③高能要事

本周继续使用omnifocus配合苹果手表提醒自己的每日青蛙，好用。

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④学习成长改变

0414# 格局价值投资三阶；格局六月之后再无YY直播课。

keep跑步课。

樊登读书《掌控》，原来自己总结的跑步运动减肥经验都有人总结好啦。掌控精力掌控人生。

0419#支持部内训会，学习了Zoom会议的使用。

0420#GP37锦囊班会学习了PPT上的颜色点睛之笔的使用。

0420#230锦囊班会学习了项目PAS流程；积极主动扩大影响圈，要投入精力在影响圈，找到自己快乐-优势-有意义的三圈交集

0420#格局深圳直播，4月22日下线就看不了啦，是财迷的千万别错过。

4月25日有难得一次的现场直播课，财迷们提前扫码收藏不要错过：

图片发自App

0420#花椒直播看GP37期的第一次PPT演讲秀，了解到斜杠青年原来是多身份多收入这么回事。

0420#空中课堂学习了omnifocus的标签透视等深度功能的使用，见识了常成的三圈交集，加入他的DKU群。

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⑤财富自由

GP37心心同学影响下成为樊登推广大使。

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⑥ 事业有成

从主动收入和被动收入两个方面两条腿布局未来。

主动收入再分为工资收入和【非工资收入】

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⑦ 社交人脉

开始整理自己的微信联系人

本周有三位天天见面的同事结婚举行了两场婚礼，祝福他们

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⑧休闲旅行

0420#摘草莓

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D、好习惯打卡

【已经做到】早睡、早起、运动跑步、健康饮食、反思日记✍️、周检视月检视、午休、吃青蛙、学习

【正在培养】断网陪家人、分享、每天阅读

【以后培养】冥想静坐、泡脚、、泡脚、整理、梳头

E、小确幸小成就

GP37@上海触动自己的金句接龙

[x]0414#慢以致远，慢胜快，少胜多

[x]0415#不怒就是持戒

[x]0416#复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做。

[x]0417#人生的失控，始于不断推迟的入睡时间。——《睡眠革命》

[x]0418#精力充沛在竞争中胜出概率大！

[x]0419#人生的马拉松，要走走停停才跑得好。——《掌控》

[x]0420#人生的剧本自己来书写！

[x]0421# 积极主动扩大影响圈

0419#完成了两个锦囊作业——粉笔字效果

【本周检视用时：x2】