2018-12-03

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纯一瑜伽

我们的记录,

不只是在告诉人关于这人间的美丽,而是在唤起一些沉睡着的美丽的心。


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       这段时间我在尝试用平调的练习来调理身体,期望把之前从身体里耗损的、透支的能量尽可能地补回来。我也一直在静静地观察和等待身体的反馈。

      就在这几天我感觉身体的能量大有提升,从我在vinyasa里由上犬过渡到下犬时感受到的,来自骨盆区域的那股带动着身体的中段直接向上拎起来的能量中、从一次又一次深长的呼吸中感受到的那种身体的放松和内在能量的流动感当中、以及在我每一天开开心心地出门上班高高兴兴地下班回家的状态之中,我感觉到了自身的那种微妙的变化。

I

yoga

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practice & think

      我很感恩瑜伽,更感恩那些秉着本心教授我瑜伽的老师们。我觉得能够将自己托付给一场瑜伽的练习、把自己的耳朵完全托付给信任的老师、将自己的内心柔软地打开交付给自己绵长的呼吸,这是一天当中非常美妙的一件事。我很喜欢上瑜伽课,它让我有一种完整感。这种有始有终的感觉,在一次又一次的练习当中潜移默化地印入了我的潜意识,刻在了我日常生活中的每一个不经意的小细节当中。

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practice &think

        每一次铺开瑜伽垫,感觉上随之打开的还有装满自己各种情绪的盒子,在练习的过程当中各种情绪都会毫无掩饰地释放出来,你的好你的坏,在一场完全投入的瑜伽练习当中都会毫无保留地显现,而在呼吸调整的过程当中,也正是对这些或好或坏的情绪的一次又一次的梳理,你会更加清晰地看见你自己。如果能够在当下臣服、顺应、接纳,那么在一场瑜伽结束之后,在卷起瑜伽垫的那一刻,也就意味着你已经将所有的情绪好好地打包起来了,你可以清爽地、没有任何负担地返回自己的生活当中去了,而瑜伽从未停止,它会跟随你印入你的生活,你无须多做其它,瑜伽意识就像一个贴心的田螺姑娘一样,会在你无意识当中悄悄地帮你整理好生活当中的各种琐碎的情绪。你会变得越来越平和,一种气定神闲的自然状态慢慢地流露在外,由心而发。

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PURE YOGA

     我在纯一所见到的女人,无一例外都是精神面貌非常好的美人,正所谓相由心生,一个在面貌上和颜悦色的女人,她在内心里一定是天高云淡的。这一点我从未怀疑。

       我很喜欢纯一这里的能量场,这里的场域很养人,待在这里即便什么也不做,也感觉内心充盈。前不久一个朋友和我聊起瑜伽,感触之中她说了这么一句话:练瑜伽你选择和谁一起同习很重要,你周围的人就决定了你将会身处何种场域。而不管你意识没意识到,你周围的人对你有着深远的影响,而你不经意间散发的能量也将影响着一群人。我深以为然。

- END -

—— 纯一 瑜 伽 专 注 教 学 只 为 更 好 的 你 ——

忠于纯粹   始终如一

一个心存敬意的匠心之作!


   纯一瑜伽地址 |

马鞍山雨山区瑞慈花园17栋1008室

联系电话:邱校长15955551133

                孔老师13855500778

             前台嘉嘉13705556207

营业时间:09:00—21:00

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