崔宏雷
崔宏雷

训练日记 | 2019-05-14 周二（MAF6-1/12）

-01 MAF180慢跑（6-1/12）-

距离：6.46km
时间：00:48:18

12周标准MAF180慢跑，第6周第1次。

这几天膝盖还是不舒服，跑的时候还是有点疼。

这次配速还可以，最快1km到了5'54"。


训练日记 | 2019-05-14 周二（MAF6-1/12）_第1张图片
悦跑圈数据

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                   Spring 5.0将在2016年发布。Spring5.0将支持JDK 9。          Spring 5.0的特性计划还在工作中，请保持关注，所以作者希望从使用者得到关于Spring 5.0系统需求方面的反馈。  
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