崔宏雷
崔宏雷

训练日记 | 2019-05-14 周二（MAF6-1/12）

-01 MAF180慢跑（6-1/12）-

距离：6.46km
时间：00:48:18

12周标准MAF180慢跑，第6周第1次。

这几天膝盖还是不舒服，跑的时候还是有点疼。

这次配速还可以，最快1km到了5'54"。


训练日记 | 2019-05-14 周二（MAF6-1/12）_第1张图片
悦跑圈数据

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