心瘾2018-08-17

        昨天回来已经特别累了，累到躺在地上就那么睡了40分钟才醒来。恰好事情也比较早做完，原本是想着早点休息的，打开电脑各个视频网站浏览一遍，漫无目的的东看西看，明明眼睛都睁不开了，哈气连天的，还是到了凌晨三点钟才休息。今天九十点钟醒来，打算睡到中午再去吃午餐的，只是手机上看了一下时间，手机就像在手里生根一样，直到一泡屎才把我从床上弄起来。

       心里完全明白这样不易身心健康，也没有特别要看的东西，为什么就是放不下手机，离开电脑早点休息呢，怎么问自己也问不出个结果。下午计划把上次看剩的半本书看完的，中途手机响了一下，直接抛下书，意识过来之后干脆外出运动，省的再耗费一晚上。好想知道怎么戒除心里的娱乐依赖。