20161206 晨间思复盘Day12

早上明明在五点多的时候就闹醒了自己，偏偏仿若做梦一般，眼睛一闭一睁，一个多小时就过去了。

今天晨间思的内容是自己昨天上班的一些情绪上的波动的分析和思考，还有就是说话沟通上自己的一些困难和根源的追溯。

关键词：情绪     沟通      影响

今天的晨间思在写的过程中，几乎是没有停顿的。就昨天在工作上的情绪波动和带来的一些后果，自己相当诚实，相当坦白的写出了想法和感情，同时也思考了情绪过于波动，而且把情绪波动转嫁到了交谈的同事和别人身上，这样的举动是非常不合适的，但是自己常常是脱口而出，控制不住的脱缰，这样给自己的职场和人际交往带来了挺不好的影响。熟悉、了解我的人会知道我并不是针对谁，而是一个情绪来得快去得快的；但是不了解我的人可能就会不会谅解，由此可能就有了疙瘩，之后的工作处理上可能就容易有波折。

之后分析了自己在沟通、说话上的困难，极有可能来源于小时候的一些事情造成了一个心理连锁暗示。而这个让自己对于说话、沟通有了潜藏的排斥，如果不熟悉的话可能沟通说话的次数很少，除非熟悉之后，才有可能和对方来个高谈阔论。因为彼此了解了性情，即使有什么地方说得不好，或是说错得罪了，也明白是无心之失。

今天对于晨间思的复盘，让我觉得晨间思不仅仅是一个清空大脑的环节，更是一个让我有时间静静的想想自己，追本溯源的让自己直面问题的chance。以前遇到问题，可能只是治标不治本的治疗一下，并没有挖出根源的彻底治愈。而且在追溯的时候，很有可能自己会不自觉的启动保护机制，把真正的原因潜藏起来，因为当时有各种的理由、情绪、理智掺杂一起，会分辨什么可以拿出来，什么不想被别人知道。而在晨起晨间思的时候，就是想什么说什么，而且没有别人看到真实的文字，褪去了保护色之后的真相可能就是自己需要治愈的根源，那么在晨间思里写出来就已经是对症下药的一个重要步骤，那么接下来就有针对性的去治疗就OK啦。