阅读《精力管理》第二周作业

Q1:请描述你的人生蓝图(你为谁，解决了什么问题，提供了什么方法)

不断学习，提高自己的专业水平，把更好的知识带给每位幼儿，参加《正面管教》，可以通过正面管教，把更好的教育带给幼儿，让幼儿在幼儿园幸幸福福的。

      Q2:在整体章节中让你印象最深刻的一章是什么?为什么?

我印象最深刻的是第三章《正确休息:排解压力的管教》这章讲述如何正确休息，人们往往都不会正常去休息，喜欢熬夜，不明白其中有什么含义，会怎么样才可以正确体力充电，怎么样可以更好的安排自己的计划，才能更好的合理安排时间，来提高自己。

Q3:请描述让你感到压力和疲惫的场景(列举五个) ;

  1.注意力下降，有时候想记住一个东西，有时候会很着急，很疲惫。

    2.；上级安排一个任务，要自己完成，会感到有压力。

    3.有任务被安排，但是晚上自己睡觉质量达不到。

    4.特别害怕跟家长沟通，很害怕自己跟家长沟通的时候说错话。

      Q4:请描述能为你意志力充电(包括重塑思维，正向思考、提升创造力、激发灵感、利他思维等方式)的场景(列举五个) ;

1.重塑思维:可以多阅读书，参加一些培训来提高自己的思维。

2.正向思维:永远保持乐观积极向上的态度。

3.提升创造力:可以通过自己感兴趣的事情。

4.激发灵感：通过一些人的沟通与相处，甚至可以多向一些优秀的人多接触。

5.利他思维:在自己能力的接受范围内来帮助别人，提高自己的能力。

      Q5:与大家分享你的好心情歌单(至少五首)。

《追梦赤子心》

《越爱越强》

《 春雨里洗过的太阳》

《最美的期待》《来自天堂的魔鬼》