这18天我坚守了什么？

1000天蜕变之旅坚持健身和日记——day 62

2018.5.4 周五  晴

早上站桩20分钟，中午50分钟。

今天是五四青年节，也是我刚刚结束赵姐姐组织的18天精油学习之旅的日子。

感谢赵姐姐及其他老师们的分享！我不仅学到了可以提高生活品质的精油知识，还学到了如何利用业余碎片化时间组织和学习新知识，如何爱自己、爱家人，并分享爱。。。。。。非常受益！

这段时间里，每天晚上10点钟群里准时开微课。是什么令我能坚持18天，每天都听课并按要去提交作业的呢？

一、我在开课前做了每天听课并完成作业的承诺。我须践行诺言，既然说了，就要想办法做到。当然，如果是有额外的奖励，自然也是极好的。^_^

二、以终为始，我知道我会有收获的。因为我相信大自然中植物生命有能量。它是一种神奇秘码，可以帮助调理人的平衡，包括身心。总有一天我会用上。

三、精油可以提升人的品质。每个人对未来美好生活充满期望。我们热爱生命，热切关注美好的事物。精油带给你不止是香氛，还能调节自身免疫力，调节我们情绪。值得我们去接近它，了解它、学习它。这是人热爱生活的一种表现。

四、我希望每一天过得不一样。学习新知识，新的生活方式，充实自己。

再回想了一下，我是如何坚持下来的呢？

首先，我认识我是一个听觉型的人。用听的方式学习，我觉得容易投入进去，且不费视力，感觉很轻松。

其次，不管多忙，我都会抽时间听完每天的课，在上班的路上，在外出的闲余时间，在买菜的路上……只要有时间，我就利用起来，不落下一节课和一次作业。

最后，每天花二三十分钟。这门槛低，容易操作。简单的事情，重复做；重复的事情，用心做。坚持下来还是蛮有成就感的。所以，当面临大的任务目标时，要分拆为不同时间节点的若干不同小目标，这样容易执行，达成终极目标。

说些感受吧 ：

1.同一个话题，不同的人讲有不同的效果。有些人讲得让人非常想听，觉得听课是一种享受。但是有些人讲，听者就没有这种感觉。这让我又一次体会到：要讲好课，不仅要考虑讲什么，怎么组织语言，还要注意用什么情感语调来讲，这些都很重要。语言是非常有力量和魅力，它让我再一次领略到了赵姐姐感染魔力。很棒！

2.不同课程内容和目标，对听者的要求和授课重心不一样，需要讲课老师提前考虑和规划好的。在赵姐姐的带领下，活动组织策划得很成功！^_^

用心记录，发现生命之美！

借图，领会意境就好^_^