20180607断舍离，从现在开始

昨晚码字近千，扬洒走到结尾，却因操作有误，转过身所有文字尽数消逝，寻不见，顿时五味杂陈的小情绪再次涌现。

重新坐在电脑前，拼命回忆，虽然都是自己的思维，却因错过了那时那情那景，而不能完全复制，本是打磨加工润色的过程，却更换成复制粘贴重放的工作，小情绪按捺不住，耐心不足，急躁有余。

最近就是这样，即使是小事也会触碰自己的内心，往昔已安置好的低落情绪纷至沓来，它们回家来看看自己的主人。

训练营结束之后，一直忙着断舍离整理所有的自己，每天忙碌而充实，待坐到电脑前已快到十一点，思绪不在线，码几个字就准备休息了。

我觉得自己可能进入了那个情绪化的过程，就是感觉所有的状态都不好，所有的小毛病也会再经历一遍，周而复始般我现在走到了低谷。

前段时间还能理智对待自己，现在却又陷入自我否定的循环中，晚上失眠状况已差不多调理好，现在入眠难，俨然成了一个怨妇，埋怨自己这也不好，那也不好，躺在床上插翅天马行空地遨游，多思多虑怎么也不能入眠。

我急切想摆脱现在的状态，但也许急功近利，反而更不容易走出来。老师上课时说现在的状态非常正常，所以我还是先接纳，找到原因和方法，再改变。

先问问自己，到底怎么了?我觉得什么事都做不好。

因为我害怕别人看不起我。

因为觉得被人认可才能重建自尊。

因为自己不够自信，需要从外界汲取能量。

我不善表达，常常隐藏压抑情感，因为不会表达，我的快乐只是假象，仿佛暂时打败忧伤后的浮现。

骨子里我是敏感脆弱无助的，但它们既然来了，就接纳它们吧，不要急切赶它们走，给它们做个窝安置下来，再想下一步。

山下英子的《断舍离》让我们设想死亡的到来，然后倒推回去安排自己的人生。谁也不知道明天和意外哪个先到来，假若理解了生而向死的过程，也会很自然地接纳自己的玻璃心。

是的，思索面对死亡的态度，就开启了美好人生的大门。

生命有限，假若明天就是世界末日，假若明天就要升入天国，谁还会在意那个玻璃心，开心过好余下的时光，不给人生留下遗憾，才是幸事。

断舍离，从现在开始。