秋后是“瘦身”好季节，多吃它，热量低，口臭没了，体重嗖嗖2位数

文章来源：家常菜谱做饭炒菜 ID：meishitxvip 俗话说得好，三月不减肥，四月徒伤悲，现在都八月底了，大家的瘦身计划怎么样了，完成了吗，想必很多人都忙着减肥，奈何没什么效果。 其实呢，减肥就是从饮食上着手，平时配合运动，想要瘦身的话，就变得简单了。 今天为大家推荐一道美食，它对瘦身有极大的帮助，接下来，一起来看看吧。 秋后是“瘦身”好季节，多吃它，热量低，口臭没了，体重嗖嗖2位 数。
说起减肥食材很多，魔芋豆腐就是其中一个，它的味道清爽可口，吃起来也特别嫩滑。 魔芋豆腐是低热量的食材，能够和不同的食材搭配， 爆炒魔芋 吃起来下饭开胃，多吃还不会长肉，是一道很好的刮油食材。 爆炒魔芋豆腐的做法很简单，几分钟就可以装盘，喜欢这道菜的话，一起来学习。

我们做这道爆炒魔芋豆腐的时候，先把需要的原材料准备下， 魔芋豆腐，盐，胡椒粉，大蒜，生姜，豆瓣酱，食用油。
爆炒魔芋豆腐的详细做法：
步骤一，食材备好后，我们将魔芋豆腐用流动水冲洗几遍，沥水后，把魔芋豆腐切成条状，放在干净的容器内。
步骤二，紧接着，把大蒜，生姜表皮处理干净，洗净后，切成颗粒形状即可。 步骤三，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，把大蒜，生姜放入锅中，炒香后，再把豆瓣酱倒入锅中。
步骤四，接下来，就要把切好的魔芋豆腐放在锅中了，旺火继续翻炒几下，等到食材炒到断生，就要把调味料放入锅中。 步骤五，炒到食材入味了，就能装盘了。 烹饪小技巧：
这道爆炒魔芋豆腐的做法大家喜欢吗，它的口感很清爽，吃起来不油腻，常吃魔芋豆腐能够调节自身的酸碱度。 因为魔芋豆腐是碱性食材，可以提高自身的免疫力，热量很低的一道菜，魔芋豆腐称为肠道的清道夫，价格很实惠，大家不要错过哦。 另外，魔芋豆腐中含有植物纤维素，是一道营养健康的减肥食物，口感很独特，常吃魔芋豆腐，能够防止人体对脂肪和热量的吸收，饱腹感很强的一道菜，减肥吃它准没错。

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