当孩子说“我害怕”时，90%的家长第一句话都回应错了！

来源丨亲宝宝育儿

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前几天去商场买东西，路过一个攀岩馆，蛋蛋好像很感兴趣，我们就坐下来看看。
突然听到旁边一个四五岁的孩子对他妈妈说：“我不敢，我有点害怕！”
然后他妈妈说道：“这有什么好怕的，勇敢点，你是男孩子，你看那上面还有比你小的孩子，还有女孩子。”
小男孩还是使劲摇摇头，更小声的说：“可我还是害怕！”

“算了，算了，你说你一个男孩子，整天怕这怕那的，那不要玩了，我们回家吧，以后你也不要再玩这个了。”
说完就给孩子脱下身上的装备。

看着小男孩离去的背影，我有点心疼他，这么小的孩子害怕不是很正常嘛？
其实我身边很多妈妈都说过自己家的孩子也会害怕一些事物：

@兜兜妈：我家小家伙很怕黑，每天只要到天黑，他就形影不离的呆在我身边，还怕打雷，怕鞭炮声。

@小茉莉：我女儿很怕缝隙，只要看到有缝隙的地方，都觉得会有妖怪要冒出来。
@子君妈咪：不能看见动物，只要看见，不是躲就是哭。
怕陌生人、怕小动物、怕黑……其实这些害怕的情绪是孩子成长过程中必然出现的心理现象，是一种正常的心理防御机制。
美国著名儿童心理学家塞尔玛·弗雷伯格曾说：“没有任何养育方法可以让孩子完全体验不到焦虑。
人类发展的每个阶段，都会面临各式各样的伤害和危险。许多恐惧都无法避免，而且，也无须避免。”
也就是说，害怕是人类的一种本能，是人类遗传进化的结果。
那些让孩子害怕的事物

有研究发现：

90%以上的儿童会有不同程度的害怕心理，在2~4岁的儿童中，有40%的人至少害怕一种东西，在6~12岁的儿童中有43%的人竟然有7种以上害怕的东西。

1、害怕本身可怕的事物
很多东西对于小孩子来说都是自带可怕性质的，比如黑暗、巨响、一些面具、蠕动的虫子、小动物、故事书里形容的怪兽、动画片里看到的可怕形象等等。

2、害怕想象中的事物
心理学家皮亚杰指出：

4-8岁的儿童处于主观世界与物质宇宙尚未分化的混沌状态，缺乏必要的知识。
对事物之间的物理因果关系和逻辑因果关系一无所知，所以思维常是泛灵论的，即看什么都是有生命或有意识的。

这个时期的孩子的想象力开始大爆发，他们会把生活中看到的一切东西结合起来进行想象，形成各种各样的事物，有可爱的，也有可怕的。

最近我家蛋蛋一到天黑就不停的问我，身边到底有没有大怪兽，它会不会在我睡觉的时候出现？
《妈妈是超人》节目中，贾静雯女儿咘咘害怕扫地机器人，每当它靠近时，咘咘都快速跑到沙发上，并叫着要妈妈抱。

贾静雯说，咘咘害怕这个扫地机器人，是因为它自己动来动去，可能会创造出来一些恐惧的东西。

3、曾经糟糕体验带来的害怕
这个就很好理解了，蛋蛋刚出生的时候很喜欢洗澡，但是有一次我把她放进澡盆的时候，不小心手滑，她身体失重滑进澡盆。
在那之后好几次洗澡的时候她都开始哭，蹬脚，不肯进澡盆。
4、父母造成的害怕

“你再不好好吃饭，大灰狼就把你抓走。” “再不睡觉，大花猫就会把你叼走。”
“你再哭，警察就把你带走。”
……

这些话是不是很耳熟？说者无心，听者有意。你觉得这是哄孩子的手段，但其实对孩子来说，他们会认为这些可怕的东西就是真实存在的。
当他们一个人的时候，就会很害怕它们的出现，从而心里就留下了阴影。
还有一种就是父母吵架，生活在经常吵架的家庭，就像是身边埋了一颗定时炸弹，不知道什么时候会爆炸，孩子会变得恐惧，不安，紧张……

徐静蕾在一档访谈节目中透露自己父母从小就特别爱争吵，在那种经常充斥着争吵的环境中，她的内心经常是崩溃的。
当孩子说“我怕”时，你要怎么做？
有时候小孩子害怕的东西，在我们大人看来是很正常的东西，但他就是害怕了，就是没有办法接受。
所以，面对孩子的“我害怕”，我们应该怎么做？
1、接纳孩子的害怕情绪
害怕就是一种很正常的情绪，不止孩子有，我们成人也会有，就像我，到现在还是很怕蜘蛛。
我们一定要接受孩子的这种情绪，不能用我们的认知去认为孩子不应该有害怕的情绪，或者直接忽视。
当他说出害怕的时候，说明他在寻求帮助，希望得到你的帮助。

所以，我们接到求助信号的时候，一定要重视起来，只有这样，孩子才愿意告诉你他的感受。
当然，我们也可以和孩子分享一下你最怕的东西，让孩子感受到这种害怕的情绪很正常，并不是丢人的事情，用平常心去面对它就可以了。
2、帮助孩子用适当的方法面对恐惧
美国儿科专家威廉·科尔曼曾指出：

家长应该帮助孩子，直面让他害怕的事物，并且客观的进行处理。

“我们唯一值得恐惧的是恐惧本身。” 所以，战胜恐惧的有效方法就是直面恐惧，这在心理学中也被称为“脱敏疗法”。
这是一个循序渐进的过程，我们家长要有足够的耐心，陪孩子慢慢去适应，采取适当的方法去帮助孩子。
节目《不可思议的妈妈2》里，有一期让妈妈们带别人家的孩子，接受不同的挑战。
叶一茜带着何洁的儿子七宝去尝试攀岩，七宝的第一反应就是怕高，并且往后躲。

叶一茜用鼓励的语气说：“我们先试一下好不好？你要相信阿姨。”
当七宝到达第一个高度时，叶一茜表扬他：“哇，你已经超过那儿了，七宝，你好棒！”

就这样，叶一茜寸步不离给到帮助，还提醒他要注意的事情，七宝不仅勇敢的迈出第一步，而且也成功完成了任务。
3、千万别说“这有什么好怕的”
很多家长在面对孩子“害怕”时，第一句话都是“这有什么好怕的”，即使是稍微温柔的家长也会忍不住说：“不用怕，没事的。”
《津巴多普通心理学》提出“负强化”的概念，就是通过否定，间接地把恐惧这种情绪强化了。
简简单单的一句否定，不会解决任何问题，可能会加剧孩子的害怕心理，甚至会让他产生自卑的心理，“自己连这个都害怕？”
把“不要怕”换成“我陪你”“告诉妈妈（爸爸），你在害怕什么？” 这些更容易让孩子放轻松，哪怕你当下只做了一个抱抱他的动作。
想起之前演员任素汐在《欢乐之城》的一个表演——《时光机》，视频中小时候的她害怕打雷下雨，害怕床下有东西。

在学校参加舞台表演时，面对别人扮演的妖怪，因为害怕，她丢掉手里的武器，跑到后台跟爸爸说“我怕”。
有些家长遇到这种情况，可能会说：“这是演戏，大家都在，有什么好怕的，快回去，老师同学们都看着呢？”
可小女孩的爸爸却安慰抱抱她，并说：“没事，爸爸跟你一块。”就这样，女孩在爸爸的陪同下完成了舞台剧。
有了这次经历，她不再畏惧任何困难，因为她的爸爸和她一起找到了那个叫做“勇敢”的宝剑。
4、利用绘本帮孩子走出害怕的情绪
有些时候，绘本里的故事比我们说的一些“大道理”都管用，我们可以借助绘本，陪孩子玩一些小游戏。
晨妈推荐一些之前蛋蛋读过的绘本：《床底下的怪物》、《走开，绿色大怪物》、《吃掉黑暗的怪兽》、《我不怕黑了》、《一个黑黑、黑黑的故事》等。

每一个大人都曾是孩子，而每一个孩子都会长成大人。
在他们还是孩子的时候，面对害怕或恐惧时，我们要做的就是稳稳地站在孩子身后。
千万不要忽视或嘲笑孩子的“害怕”，也不要逼迫他们成长，用积极的态度接纳孩子的负面情绪，让他们无所畏惧。
勇敢，是我们希望孩子具备的一种品质 ，在拥有之前，请陪孩子一次次尝试，一次次接受，帮助他们战胜内心害怕的情绪。
没事多带孩子看看外面的世界，了解更多的自然现象和规律，随着他们认知的发展，知识越来越丰富，在面对一些事物时，内心也会多一份从容和安定。

当孩子说“我怕”时，我们要做的就是站在孩子身边，接纳他们的情绪，并给予积极、正向的回应。
只有这样，孩子才会克服恐惧，才会觉得安心，同时，我们才能真正走近孩子、理解他的内心世界。
来来来，我们留言区说说你家孩子现阶段害怕什么，你都是怎么处理的？

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