一旦发现，多为晚期！肺癌早期5大症状，第4个最易忽视！

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据国家癌症中心统计，我国肺癌发病人数和死亡人数已连续10年位居恶性肿瘤之首，每年新发肺癌约78.7万人，因肺癌死亡约63.1万人。

易患肺癌的4类高危人群

1 有家族遗传史的人

肺癌有明显的家族聚集性，若一级亲属患肺癌，其患肺癌的几率比普通人高2~3倍。

因此，有肺癌家族史的人群应警惕肺癌，最好定期进行排查，以便尽早发现。

2 职业因素患病者

肺癌的发病与职业接触有关，如在工作过程中经常会接触到砷、铬、镍、石油、煤焦油、芥子气、石棉以及一些放射性物质等，可增加患上肺癌的几率。

3 有肺部基础疾病

合并慢性阻塞性肺病（COPD）、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史者，如果不及时治疗，有发展为肺癌的风险。

4 长期吸烟人群

据统计，80%~90%的肺癌患者都与吸烟有关，吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者高10倍以上，吸烟年龄越小、吸烟时间越长、吸烟量越大，其患病几率越高。

警惕肺癌的5个早期症状

肺癌早期症状容易被忽视，如果能早发现这些症状，早期诊断、治疗，可以在抗癌过程中占得先机。肺癌的先兆症状主要有以下几点：

1
咳嗽

咳嗽一般是肺癌的首发症状，极易被忽视。肺癌咳嗽多为干咳，痰少而粘稠。如果既往没有咳嗽的病史，出现无诱因咳嗽，咳嗽2~3周不愈的情况，请警惕并及时就诊。

2
咯血和血痰

咯血和血痰也是首发症状之一，表现为间断反复少量血痰，色鲜红，偶见大咯血。40岁以上，既往无咯血，突然出现难以解释的血痰者，务必引起重视并及早就诊。

3
胸痛

肺癌引起的胸痛一般表现为痛无定处，胸痛剧、痛无暂缓，可伴有不定时的胸闷、压迫感，可牵连至肩背、上肢。如果出现胸痛，排除心脏疾患后，请警惕是否为肺癌征兆。

4
气短

如果肿瘤生在气管边，可能会压迫气道，引起气短、气促。这一征兆较为危险，必须引起重视。

5
发热

肺癌的发热有多种形式，发热恶寒、不恶寒、壮热、潮热、微热等均可出现。如果出现不明原因的发热务必引起警惕。

强心肺毛巾操

在疾病到来之前，我们一定要注意先调护好身体，下面给大家介绍一些养肺的妙招！

1 抻臂上举

手臂向上伸直，做10次深呼吸，吸气时胸廓和小腹慢慢鼓起来，呼气时放松。

2 抻臂侧身

手臂上抻，向一侧倒，做10次深呼吸；倒向另一边，同样深呼吸10次。

3 抻臂转身

手臂上抻，两脚冲前，臀部保持不动，身体向一侧转，做10次深呼吸；转到另一边，同样做10次深呼吸。做这个动作时，注意胯部要一直保持不动。

4 抻臂俯仰

手臂上抻，身体向后抻，做10次深呼吸；然后手臂向下，同样做10次深呼吸。老年人或腰部不好的人，可适当弯曲膝盖，后仰时注意跌倒。

做这些动作时一定要循序渐进，如果觉得累可以先做两次，再慢慢增加次数。

养肺常喝两碗汤

1
莲藕玉米汤：健胃养肺

材料：粉藕一节、玉米1根、排骨6两，枸杞适量。

做法：排骨焯水后放入汤钵，一次性加入足够的冷水，先大火后小火炖，40分钟。将莲藕与玉米切段，随后一起放入汤钵中，中火煮30分钟；放盐、放枸杞、关火，焖15分钟。

2
罗汉果白菜干汤：养阴清肺

材料：罗汉果1/3～1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。

做法：用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切片，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。

肺癌的可怕之处在于，80%的患者发现患癌时已经是晚期。而且发现后，五年生存率仅有10%左右。所以对于肺癌的一些蛛丝马迹，平时一定要警惕！

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