能熬出厚厚米油的“米脂小米”,营养爆棚

天气炎热,越来越没胃口, 格外想喝点儿顺滑清爽的小米粥。

小米,又称“粟”,是谷子脱壳后的产物。
它起源于我国北方黄河流域,已有8000多年的种植历史,是我国古代的“五谷”之一。
其中,陕西省榆林市米脂县的“米脂小米”是出了名的好吃,还养人得很!

在陕北至今流传着这样一句老话:“米脂的婆姨,绥德的汉”。
说的是米脂县的女子皮肤细嫩、气色红润,长得很漂亮,而这其中一大半原因就是“米脂小米”滋养的缘故。

今天给大家找来了正宗的“米脂小米”,来自品牌“桃花峁”,口感超级好!
它的色泽金黄,米粒大小均匀、圆润饱满,淡淡的谷香沁人心脾。

用这款“米脂小米”熬粥,浓稠爽滑。
喝上一口,刚入嘴感觉米粒就化开了,香香糯糯,回味还带着些许清甜,吃完满嘴留香。

更重要的是,将熬好的小米粥稍微静置一会, 就会形成厚重的米油。
你看用筷子都能直接挑起来,这可是只有上好的小米才能熬出来的。
这层米油也非常有营养,清代医学家王孟英就曾说: “米油可代参汤”! △点击上方图片即可购买△ 限时活动价:45元/5袋
米脂县,“以其地有米脂水,沃壤宜粟,米汁淅之如脂”而得名,又被称为“美人县”。

那里远离污染、环境纯净,十年九旱的黄土山地,却意外地很适合杂粮生长,一直有 “小米之乡” 的美誉。
“米脂小米”已有4000~5000年的种植历史,早在明清时期,它就是皇家贡品,现在更是被誉为“著名的贡米之一”。

都说“一方水土养一方粮”,米脂县地处黄土高原腹部,属典型的丘陵沟壑区, 土壤非常优质。
且当地气候干燥、全年雨量不足、日照充沛,有着无尽的干旱和风沙。
看起来些许恶劣的自然条件, 却让谷物有着足够的生长时间和日照。

再加上那里昼夜温差大,非常有利于谷物营养的累积。
这得天独厚的地理、气候条件,才能孕育出“米脂小米”与众不同的口感,这是其它地方无法复制的。

“米脂小米”这么好吃还离不开其传统的耕种方式,谷物种植在黄土高坡上,至今还用牛车作为交通工具。
种植过程不使用化学肥料,坚持用天然农家肥,这样种植出的小米绿色、健康。
播种、浇水、收割、晾晒、碾压、翻腾、脱壳……整个过程基本都由人工完成。

尤其是当地农民会用传统的石碾子来碾米脱壳,而不是进行机器碾米、抛光。
这样能最大程度保留小米的原始香味和营养物质。

而要看小米是不是用石碾子来碾米脱壳的,看淘米水即可。
这款小米在初次淘洗时,淘米水呈现“浑浊的米白色”,这便是用石碾子碾出的米。
注:一般用机器来碾米脱壳、抛光的小米,淘米水会比较干净。

这款“米脂小米”还 经过了安全检测, 大家可以放心食用。
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这款“米脂小米”开售以来就好评如潮,复购不断。
如此好吃的小米,用来熬粥再合适不过。

水烧开后,放入淘洗好的小米,米和水的比例建议为1:12。
大火熬制3~5分钟之后,转小火熬制10~15分钟,待米成花状时,美味的小米粥就熬好啦。
注:熬煮的过程中,要用勺子搅一搅,防止粘锅。

小米富含蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素……还有钙、铁、钾、硒等矿物质,营养价值简直爆棚。
伴着厚厚的米油,喝上一碗热乎乎的小米粥,营养又美味。
尤其适合在大鱼大肉、火锅、烧烤等重口味饮食之后喝上一些,舒服至极!

小编平时气血比较虚弱,因此还会 将小米、红枣、枸杞等一起熬煮, 喝上一些可以养血、补气。
你还可以用小米搭配红豆、南瓜、百合……营养健康粥每天都不重样。

平时还可以用小米混合大米来做饭,俗称 “二米饭”, 吃起来谷香十足~
注:大米和小米的比例建议为3:1。

在北方,很多产妇坐月子时,都会用小米调养身体,因此它又被誉为 “月子米”。
不少人还喜欢用小米 给孩子做辅食; 胃不好的人,平时也可以常喝小米粥来养养胃~

规格: 420g/袋,5袋/箱

这款小米都是带壳入库保存, 会在你下单之后,现碾现发, 保证大家收到手的都是非常新鲜的“米脂小米”。
熬上一锅美味又营养的“米脂小米粥”,接下来的日子都暖暖的!
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