送书|《操纵心理学》：哪些缺点，让你在不知不觉中被伴侣操纵？

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｜推荐理由｜

随着最近“PUA”事件的增多，精神控制慢慢进入了大众的视野。大家变得高度紧张，生怕自己成为被PUA的对象。

你是一个容易被人操纵的人吗？

什么样的特征容易被操纵者盯上呢？

你是否正处在一段操纵关系中？

谁是你生活中的操纵者？

操纵到底是如何实施的？

精神控制到底对我们有什么影响？

我们又应该做些什么来抵抗精神控制？

不论男女，都有可能深陷操纵的泥淖，受他人的情感操纵、侮辱，被拖拽进操纵者蓄意或无意的心理游戏中。

而操纵者可能是上司、同事、下属，也可能是伴侣、朋友和家人。这些“有毒”的人际关系会侵蚀自尊，摧残心灵，虚耗人生。

拥有30年执业经验的临床心理医生、心理学博士哈丽雅特·B·布瑞克讲解让你成为被操纵者的7个弱点，概括了操纵者的9种类型，分析了操纵者的动机、目标和手段，还提供了心理测验。

让你评估自己是否容易被操纵，是否处于操纵关系之中，并总结概括了抵抗操纵的关键7招，帮助你摆脱操纵关系，不做软柿子，重掌人生的主动权。

｜书摘｜

①改变操纵者的最好方式，是改变你自己的行为。当你不再屈服、不再让操纵者得到他们想要的东西（也就是权力与控制感），你就能够使操纵关系发生改变。

②操纵者想要将权力与控制施加于他人的强烈需求，正是源于强烈地想要补偿自身的自卑感与不满足感。操纵者蔑视像他自己那样的人，所以会刻意排斥这样示弱的情绪。

③自尊心强的人，比起自尊心不那么强的人，一般会更加信赖自己，所以在人际交往中更多按自己的意愿来做决定的人，会因此变得自尊心更强，这并不奇怪。简而言之，如果你不把自己当回事，尤其是如果你甚至没法看清你自己（第五个按钮），你就很难在人际交往中展现出独立、自主、自我信赖的一面。

·如何获得· 星标或置顶“书单” (点击公众号页面右上角的“···”选“设置星标”或“置顶公众号”)，并将截图发到书单公众号对话框。 书单君将抽取3位读者，各赠送一本《操纵心理学》，私信通知并于次日评论区中公示。

｜有效时间｜

8月29日24时前

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