天天喝酒吃肉，95岁还能爬山！广东奶奶告诉你硬核长寿秘诀

年近百岁还能上山摘草药 吃饭能啃鸡骨头 做饭洗衣服也完全不在话下 …… 这么厉害的“冻龄”老人 现实中，真的有么？
还！真！有！

日前，记者在惠州博罗深调研期间，就在泰美镇一个叫“车村”的村子里，见到这样一位阿婆，她叫钟如妹，95岁了，身子骨还硬朗得很。

打牌输了 她倒是乐了

岁月在钟奶奶的身上留下了明显的痕迹:皱纹，白发，微驼的背。但说起话来，音量还不小呢，眼珠里微微泛着光。
来见记者之前，她刚刚和村里的老友打了纸牌，“输了钱哩！”比画着手势，她又呵呵地笑了。
“奶奶，输了还这么开心？”
“明天就能赚回来了！”钟奶奶自信满满地说，“卖卖草药就可以了。”

心态好——或许是钟奶奶的长寿秘诀之一。
尽管已是95岁高龄，但她的身体还很硬朗。她告诉记者，自己经常上山采摘草药，平时做饭、洗衣服，也都是自己动手完成，“我才不要别人帮忙呢。”

习惯睡前啜一杯热酒

在日常作息上，钟奶奶习惯傍晚睡觉，凌晨4点起床。睡前，会喝上一杯热酒，舒缓舒缓身心。为保持视力，她经常自己调制草药，敷在眼睛上。至今，2米外墙上的字，她仍看得清楚。

“我很容易饿的，每天能吃一碗米饭，两碗粥，还能啃鸡骨头。”老人家得意地表示，自己的胃口挺好。
为了丰富村民的娱乐生活，车村在村口处修建了活动室和便民广场。现在，村民们常常会到广场上跳舞玩耍，原本傍晚六七点钟就要睡觉的钟奶奶，也时常忍不住拄着拐杖过来看看。

这两年，原来已经不打算继续采摘草药，但老人家总是觉得“别人需要”，而且担心“自己不去采、就没有人懂那些草药了”，于是又坚持了下来。

“现在的生活真好，政策也好，所以我要长寿，要看更大的世界。”她开心地说。

记者在采访中得知，作为千年古县的博罗，是长寿之乡，这里的人口预期平均寿命达79岁，不乏五代同堂的长寿家族，百岁老人占比远超联合国标准。

究其秘密，离不开博罗的好山、好水、好空气。

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来源 | 南方+客户端 记者 陈伊纯 洪奕宜 视频 | 董天健罗斌豪 编辑 | 邹关琳 校对 | 曹柏英