两性 | 夫妻生活感到无趣？3个小秘诀让女性更“尽性”，赶紧学起来

根据调查显示，有50%的女人在性生活中难以满足。原因有很多，比如：
一个月以来，高潮次数很少； 男方缺乏性技巧，性生活无聊，毫无激情； 身体敏感度低，对性感觉不是那么强烈；

性爱可以很美妙，想要获得满足其实不难，双方只要掌握一些技巧，就能体验性生活带来的快乐，还有利于夫妻感情的维持，幸福指数会比其他人高出很多。

妙招1：获得高潮

很多人认为只有男性在射精的时候让身体获得快感，拥有高潮，相对于女性而言，高潮好像并不是那么重要，甚至有些女性为了取悦男方，假扮高潮。
事实上，女性也有高潮，不需要在性生活中假装享受愉悦。对于女性来说，高潮分为3种：阴蒂高潮、阴道高潮和宫颈高潮。

阴蒂是女性阴部最敏感的部位，通过男性“丁丁”摩擦、或者用手直接刺激，都能让大多数女人在性生活中达到阴蒂高潮。
同时，采用 男下女上 的姿势可以更加刺激到阴蒂，更容易达到高潮。
阴道高潮，是这3种高潮中女性最期待的一种，不过数据统计，只有大约30%的女性在性生活中才能享受到。

阴道高潮之所以那么难获得， 主要和G点有关 ，G点是女性的性感带，当受到外界的刺激就能引起高度性兴奋和性高潮。
但是每个人的G点位置不一样，阴蒂的内部结构离G点越近，阴道高潮就越容易，否则，二者距离越远，阴道高潮的难度也就越大。
最后是宫颈高潮，这个难度比较大，对男性的“丁丁”长度要求高，生活中很少有人会有过这样的体验。

其实无论哪种高潮，都只是性生活中比较舒服的感觉。
阴道高潮比阴蒂高潮更难获得，但这并不代表阴道高潮更“爽”、更“高级”，只要刺激神经中枢反应的激发点、产生了愉悦，就是一场完美的性生活。

妙招2：前戏

前戏是性爱的一部分，在性生活中不可或缺。
想要获得高潮， 前戏是基础 。如果女方性欲没有唤起，那么阴道会比较干涩，这时候强行插入，会由于强烈的摩擦导致生殖器官出现疼痛，使得女方对性爱产生厌恶。

男性要知道，只有当女性性唤起，阴道充分湿润时，“丁丁”才能顺利插入，开始一场和谐的性爱旅途。
前戏不一定要有时间限制，根据双方的互动、心情来随机应变，在性爱过程中，深情凝望对方、传达爱意、不停抚摸对方身体，给予对方安全感，营养浪漫场景，在耳边低语情话，都可以让女性更快入戏。

妙招3：尝试各种幻想

想要尽快获得高潮，自己也可以出一份力，比如进行性幻想。
所谓的性幻想，就是人们在进行性活动时候（包括自慰）发生大脑中的性行为体验，可能是一个人、一种想法、一个完整的故事。

很多人觉得性幻想是对伴侣不忠，甚至有点背叛伴侣的意思。
事实上，性幻想并不羞耻。
一份关于性幻想的调查报告，96%的男性和90%的女性都有过性幻想的经历，性幻就像和吃饭一样正常，只不过内容和性有关罢了。
在性生活过程中，任何性幻想都是合理的，因为性幻想有助于让大脑彻底放松，更加享受性爱的过程。
所以女性对于性幻想，不要有任何的心理负担。

除此之外，女性还可以化被动为主动，在性生活中抛开矜持，想象自己是一只迷人可爱的小猫咪，积极向男方发出“信号”，主动与他亲昵、拥抱、抚摸、咬咬耳垂，有利于提高彼此的兴趣，更快融入性爱中。
性不仅是男人的专利，女人也可以尽性，人生这么漫长，有点新的尝试也是未尝不可。