最近几天，背一直很疼。

脖子一扭动也非常疼。

感觉自己是得颈椎病了。

因为每天都一天到晚坐着工作和学习。

这样最容易得这种病。

看来以后得调整一下。

不要坐太久，想办法多运动一下。

不知道这种病，能不能自己恢复。还是必须去医院治一下。