java.sql.Timestamp cannot be cast to java.sql.Date求助

java.lang.ClassCastException: java.sql.Timestamp cannot be cast to java.sql.Date

百度上搜到以下内容:
这两天一直被这个问题困扰着，总是出现这个异常，找网上又好像搜索不到解决的方案，接着研究了N久之后，发现原来是java.sql.Date和java.util.Date的原因……总算解决了

我在百度上搜到以上解答... 但是还是摸不着头绪,有没有大侠能够帮忙呢?? 

 

问题补充：

我在往数据库插入数据时用的是string型,SQL应该会转换为java.sql.Date型,但是取出值的时候不也应该是java.sql.Date型么? 但是这么会报这样的错误?
还有一个问题,用你说的这种方式生成的java.sql.Date好像只有年月日,我想要取到很详细的当前时间,包括到毫秒级别,这样应该怎样生成呢???

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java.sql.Date--->java.sql.Timestamp
new java.sql.Timestamp(yourDate.getTime());

java.sql.Timestamp-->java.sql.Date
new java.sql.Date(yourTimestamp.getTime());

界面要显示毫秒的话，在date传到前面时转化格式即可！ 

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Date b_date = new Date();(着这是util类型的)！

ps.setDate(new java.sql.Date(b_date.getTime()));(这是插入数据库是的Date)!

其中（new java.sql.Date(b_date.getTime()));是把java类型的Date转换成sql类型的Date