菜鸟始终不明白互斥对象和 WaitForSingleObject！

我正在学孙鑫老师的“利用互斥对象实现线程同步” 一节， 教材上如下写到：

WaitForSingleObject(hMutex,INFINITE);
hMutex 为已创建的 互斥对象的句柄，一旦互斥对象处于有信号状态，则该函数返回。
如果互斥对象始终处于无信号状态，即未通知状态，则函数一直等待。

我的问题是： 

什么是“信号状态”，什么又是“无信号状态”？
什么东西才有以上两种状态？
WaiForSingleObject 到底是干什么用的？
互斥对象又是干啥用的？
同一个互斥对象在某一时刻是不是只能被一个线程使用?

一大堆疑惑。。。。

请用通俗易懂的语言回答， 不要粘贴， 网上的资料我大都已经看过了，越看越晕，还是不明白。。

用最简单的语言说就是这个对象有两个状态比如我们称0和1，称什么一点也不重要，有信号和无信号就是相对的两个状态，没什么意义，你就认为一个状态是0另一个状态是1。
在程序里如果加了WaitForSingleObject，那么程序到这里就去检测你给他的那个句柄的状态，如果是0程序就停在这里了，如果是1，程序就继续下去。

那么线程同步就要利用这两个状态。假如你有两个线程，都有可能访问同一个文件，而同一个文件是不能被两个线程同时写入的，那么你就需要在写入之前先判断文件有没有被另一个线程在写入，如果有则等着，等另一个线程写完之后你再继续，我们不能用一个死循坏来尝试打开文件知道成功为止，这样会让CPU有非常高的占用率。
这里你就要创建一个对象，这个对象有两个状态，我们约定，如果一个线程要写入文件之前就把这个对象状态变成0，写完之后把它变回1，那么另一个线程在写文件之前只要检测这个对象是不是为0就可以确定文件有没有被另一个线程在写入了。检测的过程就用WaitForSingleObject来操作，如果为1，WaitForSingleObject就和没这句话一样立刻执行下去了，如果那个对象是个0，那么WaitForSingleObject就会停在这里等，等到另一个线程写完文件，因为那个线程在写完文件之后会把对象变成1。
这个状态1我们命名为有信号状态，状态0我们称无信号状态。我们就把这个对象叫做互斥体，他起到了对这个文件读写的互斥作用。这整个写文件之前之后改变互斥体状态，写之前检测互斥体状态这个过程就是一个线程的同步。
同步是编程的人自己要考虑的问题，系统不会帮你同步，也就是说我们进行了上述的约定之后，你在编程的时候必须要在写入文件之前将互斥体置为无信号状态，写完之后置为有信号状态。
这样应该好懂了吧？不懂继续追问吧。

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