用这个小方子，一招治好顽固性便秘

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便秘可导致痤疮、色斑、痔疮、肛裂等疾病,也是心肌梗塞和中风的诱发因素，长期便秘甚至会导致烦躁、失眠、抑郁、焦虑等精神心理障碍，极大的影响人们的生活质量。
所以要重视便秘，积极防治，保持身心健康。 中医自古以来讲究“简、便、廉、验”，以下方法可助您轻松告别便秘困扰。

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