动物知道“疗愈”的所有秘密

在去年双11购物节中，卖的最好的进口商品是什么？

不是进口奶粉，而是猫粮。
这意味着，以猫狗为代表的宠物，已经是许多中国人生命中不可或缺的陪伴。 以狗为例。 人类与狗的共存时间已经超过140个世纪。 石器时代，静坐在篝火旁的人类祖先们，身边就蜷着忠良的、捕猎、守夜的 “小伙伴”。
在现代医学界，“动物辅助疗法”是一种干预治疗，是指在专业人士的引导下，将有疗愈能力的动物引入治疗，使其创造出的正面能量作用于患者。 常见的这类动物除了猫狗外，还有海豚、马、鸟甚至是金鱼。
事实证明，动物的确具有非凡的疗愈能量。它们似乎懂得让疗愈发生的秘密，而这些秘密，却早已被许多人遗忘。

秘密一

不说话，仅是陪伴

在很多情境中，我们都觉得自己有义务給坐在对面的那个人以回应或建议。 但其实，也许向你倾诉的人只是在寻找一个自我表达的机会。

记得小时候当我陷入莫名的不开心时，爸妈就会一直说，你怎么啦？ 怎么小小年纪怎么就想那么多呢？ 快乖乖学习去。
或者当一个朋友陷入忧郁的情绪时，你给出的各种建议：“你应该如何如何”，在他听起来可能更像是一种居高临下的命令，甚至是讽刺。
但是你的宠物狗就不会说这些。 实验证明，陪伴你许久的动物甚至会演化出极高的敏锐性。 当你不开心时，他们甚至能读懂你的情绪，然后安静地陪在你身边，舔一舔你的脸颊，帮你一起处理情绪。
只是安静的陪伴就够了，这甚至是许多人应该学习的，最简单的疗愈方法。

秘密二

无条件接纳

动物能做的还不仅是陪伴。

无论在影视作品中出现的帮助残疾人生活的导盲犬，还是在关键时刻力助警察破案的刑侦犬，动物们有着更多具体的功能性作用。

在西方，动物被广泛用于各类治疗和救助中。 这其中最普遍的，就是治疗／安慰／服务犬了。
据维基百科记载，世界上第一个系统地使用狗狗来做治疗的人是护士 Elaine Smith。 上世纪 70 年代，Elaine 注意到病人们与狗狗相处后，其生理和精神状况都有所改善。 1976 年，Elaine 创办了一个项目，开始系统性地训练狗狗去“拜访”各类机构，給有需要的人做“治疗”。

一条治疗犬能做什么呢？
最常见的是，他们能够給那些居住在特定环境里（如医院、救济处等）的人带来帮助，尤其是精神上的舒适、愉悦和放松，从而改善病人的生理、精神、情感和社会状态。
在治疗犬的陪伴下，病患们的病情改善有时是能被量化的。 一个实际的例子是，一位因血压过高而无法进行化疗的病人，在和治疗犬相处了一段时间后，再进行血压检测时，发现情况已经改善至可以进行治疗了。
此外，在降低心率跳动，降低应激激素水平，增强人的荷尔蒙激素等方面，治疗犬的存在都能够起到一定的效用，继而帮助减缓一个人的医疗需求。
治疗犬最重要的特质不是他们的品种、外貌，而是他们的“性情”。 这些狗狗们都非常地友好，耐心，自信，温和。 他们会很享受和人类相处，在任何地方都能呆得很舒适，并提供无条件的“接纳”。
无条件的接纳，就能起到神奇的疗愈效果。 人与动物如此，人与人更是如此。
人们发现： 在这种接纳之下，治疗犬能够帮助那些有学习障碍、精神障碍的人。
比如： 减缓压力与焦虑，包括创伤后应激障碍； 减缓抑郁； 缓解孤独感； 缓解侵略性的行为； 增强你的接受度，从而促使你接受更多的社会与情感支持。
最终，他们能提升你的社交感，让你笑，让你感受到快乐。

秘密三

共情与联结

不仅是健全的动物，有时候，受伤的动物也能帮助人类获得康复。

纽约时报曾刊登过这样一个故事： 30 多年前，美国人 Lilly Love 在阿拉斯加的海岸护卫队工作。 在目睹了 6 位伙伴死于飞机事故后，Lilly 患上了严重的创伤后应激障碍。 在此后的多年时间里，她饱受情绪的折磨，酗酒，接受心理治疗，三次结婚并离婚。
2006 年，Lily 在 Serenity Park 遇到了一群鹦鹉。 这群鹦鹉或是被主人遗弃，或者遭受过主人虐待。 总之，它们是一群受伤的宠物。
机缘巧合之下，Lily 开始照顾这些鹦鹉。 神奇的是，在与鹦鹉相处的过程中，Lily 的创伤后应激障碍得到极大的缓解。 一边是经受过创伤的人，一边是被创伤过的动物。 在纯粹的照顾与陪伴中，Lily 感受到了鹦鹉身上的创伤以及它们复苏的力量，这些鹦鹉们也愈来愈依赖 Lily。 Lily 和鹦鹉之间形成了新的关系与联结，这种简单而纯粹的关系又反过来给予了 Lily 力量。
最终，在近 30 年的精神与生活废墟上，Lily 依靠鹦鹉所给予的力量，重建起自己的人生。

秘密四

越简单，越有力

简单即是力量。

心理学家 Debbie Custance 说，人与动物之间的关系其实极其简单纯粹，但正是这种简单与纯粹，孕育出了巨大的复苏与安慰的力量。
“当一个人对你表达喜爱之情时，其背后的寓意其实是有点复杂的，因为这份情感可能包含了期待与盼望。 ”
“ 但是，和动物在一起就不一样了。 你们之间的互动是不用考虑后果的，没有危机性与复杂性的存在。 如果这时你正处于一个困难时期，那这种关系几乎就更是一份宝藏了。 ”
宠物的世界很简单，吃饭，睡觉，玩，它的世界里就只有主人，其他的也是和主人相关的人。

因为相互之间关系的单纯性，宠物对主人的爱也很纯粹——没有条件，没有计较，没有伤害，没有算计，没有比较。

这种无条件的纯粹之爱，正是疗愈人心的最重要因素。

相比之下， 人与人之间相处，需要考虑的因素往往过于复杂。这种复杂性是人类世界独有的有趣体验，也让人与人之间的爱显得更加可贵和难得。
但难得并非不可能， 每个人都能 让无条件的爱在心中萌发生长。 或许我们可以从人与动物的相处之中得到一些启发：先让自己的世界回归简单，让自己与他人的关系回归纯粹。