读书记‖《当我谈跑步时，我谈些什么》，从跑步中得来的道理

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读《当我谈跑步时，我谈些什么》有感

这不是一本喊“大家跑步吧，这有益于身体健康”这个口号的鸡汤文，并没提及此却能够让人读后有出门跑步的冲动，并有将跑步培养为自己生命的一部分的意愿，除跑步之外的言语也值得我们深思。

断断续续地把村上的这本书看完了，昨天也回顾了一番，当初每天所读而产生的小小感悟又逐渐清晰起来，我也想把自己的感悟说来给你们听一听。

01将一些事情看成是长跑来对待

在书中，村上常会把他的马拉松感受和写小说联系起来，好多地方都是相通的。

真正由内而外的改变都是长期的改造而为之，常听说的突击或者是什么集训，或许这一小段时间的突击猛进能够改变一个人，但是质的切实改变往往还是长期坚持的厚积薄发，水到渠成。

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所以我把英语监督群的监督周期设置为一百天，相对于几年几年的学习英语，这一百天当然不值一提，但是我想做出这样一个迈步，从没有做过这样的事，坚持一百天，既给进群的伙伴一个证明自己的机会，也给自己一次挑战，我是否能做完这一百天的分享内容，按照村上说的马拉松阶段感受来划分这“100公里”的学习。

急于求成总想着一百天很难很长，往往是做不到的，那么就着眼于每一周，我只要坚持过这一周再说，那么就会坚持一周又一周，千万不能停，村上在参加马拉松时，身体出现极大不适，干渴难耐，但他和自己说千万不能停，一旦停下就再也不想跑了。

02享受过程中流动性的东西

村上在书中刚开始的时候说过，他写小说也好，参加马拉松也好，都并不是为了名利，奖章之类的东西。只是这些就是在某天某个时刻突然来到自己的脑海中，就是喜欢就是觉得自己应该做这些事了。

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生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西而是含于行动之中的流动性的东西。

还记得大一时候看到一位学长发的参加百里毅行的说说，就下定决心明年自己也要参加，就是想了，没什么其他理由非要来证明自己。在一百里的途中，有说笑的伙伴，有贴心的补给站的姐姐，有一大批一大批和我一起走的人们，我只是想感受这种氛围，体会那一公里一公里累积的感觉，总群里时不时有人拍照已经到了，那些都是大神，我只要跟随大部队一直在前进就好了，何必着急乱了阵脚。从白天走到夜晚，又走过了深夜，第二天的下午终于走完了一百公里的路程。

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我在感受这一点点路程的增加，没有输赢，只有向前迈步才是我最真实的想法。

03最大的挑战是昨天的自己

我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

我们总羡慕着别人的生活，幻想着经过自己一段时间或者几年的努力一定会达到那个境界。可是，想着想着自己却忘了怎么迈开腿向自己想要到达的方向前进，觉得太难才羡慕，觉得太远才不敢迈步，这样的我们止步不前，可我们不清楚的是，每天的点滴进步才能够促成最后质的改变，感谢并致力于现在的这些个瞬间吧，它会在今后的某个时刻让你也幸运一下。

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04我有我的步调，我的时间性

村上沿着查尔斯河进行晨跑，按照他自己的步调信步跑步时，却被哈佛女新生一一超过，身着印有哈佛标志的深红色T恤，扎着马尾辫，她们自信又深具魅力，而村上并没有因为被赶超而生出懊恼之情来，在他看来：

她们自有其步调，自有其时间性。我则有着我的步调，我的时间性。这两者本是迥然相异的东西，我与她们相异也是理所当然的事情。

“适合自己的才是最重要的”这是我们常听到的话，诚然，我总是做不到村上这样，很多人也很难做到。

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就比如有优秀的学长学姐向我们介绍她考研成功的学习方法和作息时间，因为学姐的光环，就会觉得她做什么都是对的，自己的作息时间也必须按照她的来，一旦落后了必须要追上，全套模仿，东施效颦，最终自己仍不得其精髓。再比如考试，无意间看到周围同学写到反面自己就慌了，赶紧赶紧写准备追上那个人的进度，乱了阵脚。其实我们可能不知道的是，学姐喜欢早起背单词，而自己可能习惯早起听听力；写到反面的他可能前面还有一些留着待会写呢。

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所以啊，何必要和别人的节奏保持一致呢，我们自有自己的节奏，步调和时间性啊，只要我们能适应，只要按着这个步调来，我们能够感受到自己的一点点变化，一点点进步不就好了吗？（图片来自网络）

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PS：书中还有许多能够引人深思的语句，常读常新，每次能够给我一点小感悟，我都会很开心。这位以每年参加一次马拉松为目标，后又练习铁人三项，把长跑这件事早就变成自己人生的一部分的小说家，将几十年的跑步心路历程写在了书中，呈现在我眼前的一个个铅字，真实得无可比拟。

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我是多变的梅子

在读书的90后女青年

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