2018-11-22

试着在群体里分享一些稀缺资源，被需要，成为关注点。

工作上做到实时反馈，能够获得更多的意见和建议。

SFBT焦点解决法，是心理咨询中，一种非常有效且平易近人的方法，主要有以下十条基本精神：

1、不要把力气一直花在“分析问题”或是“探讨问题”的原因上，重点是如何“解决问题”；

2、没有一件事情只有负面的意义；

3、相信孩子是解决自己问题的专家；

4、不要一直追寻难以到达的目标，要找到目前就可以做到的事情；

5、小小的改变会带来大大的变化；

6、成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向；

7、孩子的自我认识是不断建构的；

8、合作是必然现象；

9、如果没有用，就不要固着，做些别的，如果有用，就多做一点儿；

10、细节，细节，还是细节。