玥姗老师
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玥姗老师今日分享读后感-恐惧主题：

觉察自己的情绪，看到自己内在的恐惧，告诉自己我很恐惧，然后去接纳它。之后慢慢让转化发生。黑暗是赶不走的，唯有把光明带进来，黑暗就不见了；恐惧也是赶不走的，唯有把爱带进来，恐惧也就不见了，爱是一切的解答。学会看到情绪、接纳情绪、掌控情绪，让自己心怀爱与感恩，让自己带着爱勇敢前行，是给孩子最好的榜样与礼物/:gift

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