1.
公交车上，听到前面两个年轻人聊天，话题聊到了买房。
其中一个胖胖的男生，立刻情绪激动了起来，坐直身体，伸出两个手指，一脸懊悔的对另一个卷发男生说：“20万的代价呀！”
“发生什么了？”卷发男生的注意力开始集中。
“洛阳这几年修地铁，附近的房价几乎在飙升，我父母一年前建议我在洛阳买个房子，可以先帮我垫首付，我思想先后，还是没有同意，”胖胖男生的音调开始升高，“没想到，我们上年看中的房子，今年涨价了20万，20万呀！”
“今年，我父母没有和我商量，直接付了首付，买了房子，”胖胖男生的声音一下子降了好几个分贝。
“你当时的顾虑是什么？”卷发男生似乎想知道，究竟是什么影响到了他的决定。
“唉，我当时想着自己高中刚毕业，还没赚到钱，如果让父母垫首付，每月房贷得自己还吧，压力太大了，”胖男生动了一下身子，接着说“洛阳是大城市，生活压力比较大，我是想着等自己有了稳定的收入，在县城买个房子就行，让家里少出一点钱。”
“洛阳是大城市？那北上广深算什么？”卷发男生一脸惊诧。
“洛阳是个大城市，”这句话像一颗石头扔进了平静的湖面，然后不停在我脑海中盘旋，我想到了一个故事，是德国家庭治疗大师海灵格讲过的一则寓言。
一头熊，一直关在一个极其狭小的笼子里，它只能站着。后来，它从笼子里放出来了，可以爬着走，也可以打滚，但它却一直站着。那个真实的笼子不在了，但似乎一直有一个虚幻的笼子限制着它。
这个‘笼子’的另一个名字叫认知模式，这是人与人之间的唯一差别。吴伯凡老师经常讲一句话：“说从远方过来一个人，那是人吗？不是，那是一个认知模式。一个人的本质就在于他的认知模式，他跟世界的关系，是跟他理解这个世界的方式有关的，和他占有的资源是没什么关系的。”
2.
傅盛把人的认知分为四个境界：
1.不知道自己不知道
2.知道自己不知道
3.知道自己知道
4.不知道自己知道
关于这四个境界的解读，出门左转，有一篇文章专门讲述。
今天，想跟大家分享自己在成长过程中，对于认知升级的理解，一共分为三步：
第一步：看山是山，看水是水
在我大学之前，家在农村，很少出远门，偶尔去一次市区，会惊讶于还有这么繁华的都市。
身边的人对我说，这就是大城市，我点点头，深信不疑。
课余时间喜欢看课外书，书本上说，“懂了那么多道理还是过不好这一生”，我像发现了真理，赶紧拿出笔记本，一笔一划的摘抄。
“从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人，”我懵懂幻想着，以为古人的爱情一定比现在浪漫。
第二步：看山不是山，看水不是水
大学的三年里，每日一读，每周一校，每月一城，当我从郑州走到南京，从北京走到上海，从西安走到大连，学习心理学、管理学、经济学、历史学……
回头看自己以前的观念，差点被傻哭，感觉之前都是错的。
“什么懂得了那么多道理，还是过不好这一生”，还不是因为没有践行。
古人的爱情有什么好羡慕的，价值观相同，一起成长才可以在一起。
回到家里，我跟妈妈说：“你应该学习、你应该考证、你应该学心理学……”。
相比之前的手无寸铁，此时此刻的手里多了一把锤子，但发现世界上一切都成了钉子。
第三步：看山还是山，看水还是水
你慢慢的成长，开始变得复杂，你发现世界上哪有什么绝对的真理。
真理的反面往往藏着另一个更为深刻的真理。
思考问题放弃了对与错的主观评价，开始用概率的思维、经济学的思维、批判性的思维来看待问题。
比如婚姻，人都有浪漫的一面，喜欢说“我找到这个人是我一生中唯一最爱。”
可从统计学的角度分析，世界上两个唯一最相爱的人，相聚的机会是零。人们其实就在自己身边，随便找了个比较合适的人就结婚了。
但是人通常不喜欢面对这样的真实，这是人性，没有对错。
洛阳这个城市对于当时的自己、对于公交车上那个胖胖的男孩而言，它就叫大城市。
我对妈妈说的那么多“你应该”，其实说的不过是自己，是把自己焦虑投射到妈妈的身上。
3.
关于认知提升的方法，我跟大家分享一个。
罗胖今年的新书《终身学习》中分享了这样一段话：“所有对世道人心有起码的智慧的人，他的人生中都会有这么一个‘王阳明时刻’，就是他突然意识到，我要过的更好，达到更高的人格和事业目标，那么不是向外求，我要向内求。就是一切的根源，甭管是困难还是自己的不如意，根源都在于我自己。”
我人生当中第一个王阳明时刻，是听武志红老师的专栏，听到老师讲人的三大动力分别是“自恋、性和攻击性”，然后解释自恋的两个表现——“我是对的，我比你强”。
听到这里，我的背后惊出一身冷汗，如闻惊雷，原来自己总是喜欢在人群表现自己、总是争强好胜、总是想证明自己、总是……
原来这都是自恋，不自觉联想起身边类似的表现，千万条河流瞬间汇聚在一起，我顿时傻在哪里。
从那时开始，我才真正学会了觉知和反思，面对真实的自己。