130天

幸福路人春风20171011第130天

今天晚上如约来学习，天气不好，可是同学们学习的热情并没有减少，我也是准时来到，虽然堵了半个小时，好在我来的时候没有迟到。很开心，我是一个喜欢早到的人，平常尽量提前来，今天因为早，没有迟到。老师也早早的来了，由于路上确实比较堵，老师等了5分钟，这是一个非常人性化，也很守时的老师。老师复习了上次讲课的内容，讲了情绪的三件事，情绪是感受的外显，情绪产生能量，情绪就是情绪，谁有情绪谁有问题，谁有问题谁改变。又讲了情绪是如何攻击我们的身体，情绪与女性疾病的关系，告诉我们通过三种正确的方法抒发情绪，哪些话会引起不良情绪，不说伤自尊的话，即不说伤人格的话，像什么“你个猪脑子，你怎么这么胖……”这些负面的话，如果我们多说负面的话，我们很有可能成功的催眠孩子朝向我们说的方向，真的，每个父母都是孩子的催眠师，所以我们要多说正向积极的。不说羞辱的话，要顾及孩子和老公的面子。不增加焦虑，不要过渡关注，降低期待，信任对方，尊重别人，给对方选择。老师又讲了如何陪伴情绪，就是学会倾听，老师讲解傾为斜，即身体要向前倾，听写了繁体字，由四部分组成要用工具―耳朵，把对方当王，所以我们要低姿态，四目相对，就有了专注，一心一意，就达到了重视。同时要和对方同频共振，态度真诚。讲完课带领大家做了一个体验，由于我有事出去一会，没听清规则，没有太投入，后来经过同学们的发言明白了，回来的路上一直在想这么多年当我累的时候把孩子抛下，夫君不管多累，多辛苦都会义无反顾的照顾孩子，原来没觉得有什么。今天听同学们的分享，真的应该感恩，就如今天本来他也有事，可是他推掉他的事情，全力支持我学习，谢谢你，老公，这么多年感谢你对我的支持，对不起，我有那么多的不理解你，抱怨你，可是你依然用你博大的心胸包容我。