成为激励的人

我持续写作有一年时间了。在这个时间节点，我偶尔回顾这一年的坚持，有时候会有种成就感。当我年底进行自我总结时，这将成为我值得炫耀的成绩之一，虽然我从来就没有觉得自己写的东西有多好。可能是这样的想法让我产生了轻微的自满，也或许是写作过程中阶段性的疲劳，最近我感觉可写的东西变少了，准确的说就是有点写不出东西了，甚至开始厌倦写作。最后，我索性停止了写作。这一停就是十多天，直到今天我再次敲起键盘。

最近，我看完了《刻意练习》这本书，很有感触。书中提到，如果你想提升某项技能，你需要在教练或导师的指导下不断进行刻意练习，这样你就可以最有效地获得你想要的技能，比如说游泳。进行任何技能的刻意练习，刚开始的时候我们可以感受到很快的进步并为此感到愉悦。过了一段时间之后，我们可能就感觉不到这样的进步了。按照书中的说法，这种感觉似乎是练习过程中必然会出现的状态。而此时，我们很可能是在原地踏步，或者是遇到了需要突破的瓶颈。这个时候也是最为艰难和关键的时刻。

在这个关键点，如果练习者缺乏坚持的毅力或者是收到外界的负反馈，就会认为自己没有天分，不适合从事某方面的事情，进而产生放弃的想法。一种常见的情况是，当一个孩子的某科成绩不理想或者是某方面的表现不佳，一些大人或老师直接当着孩子的面说出“你没有学XX的天分！”、“你不适合做这些事情！”、“你不是做这些事情的料！”之类的话。在孩子的认知世界里，大人们说的话总是对的。大人说出这样的结论，孩子也就相信了。最终，孩子真的学不会某些技能，这种结果似乎也印证了大人们之前得出的结论。如果孩子在成长的过程中打破那些错误的认知，并通过正确的指导和科学的练习，一段时间后也能在那些之前不擅长的领域有较好的表现，甚至成为行业的专家。

我们都需要他人的激励和支持。恰到好处的激励和支持能鼓舞人心，给人带来自信和力量。这种体验对于小孩子特别明显。小时候当我们某学科的成绩很优秀，并且老师在班级里表扬我们的时候，我们心里会产生强烈的愉悦感和学习的动力。在很长一段时间内，或者是在以后的时间里，我们在这些学科上保持良好的表现。这种良好的表现，被一些人认为是天分，事实上并非如此，而是更多时间练习的结果。当一个孩子获得了老师或大人的鼓励和表扬，会不自觉的投入更多的时间和精力在收到表扬的学科上，那么学习那些“讨厌”学科的时间就减少，甚至不去认真学习那些“讨厌”的学科。那些投入更多时间和精力学习的学科，必然获得了更好的成绩。

若只是由于遇到了需要突破的瓶颈而产生厌倦心理，甚至有了放弃的想法，此时激励依然是必要的。除此之外，依据书中的建议我们还可以调整刻意练习的方法，确保刻意练习还能持续下去和有效地获得技能上的持续提升，最终突破我们所面临的瓶颈。

成为一个激励的人有许多好处，于己能获得自信和热情，于人能提供精神鼓舞与支持。