用生涯决策平衡单法做职业决策

朋友小丹，给我发来一封邮件，想咨询职业选择问题。她目前在一家事业单位工作，稳定、安逸，现在又有一份她觉得也不错的工作机会，两份职业性质不太一样，各有优势，她不知该怎么选择。

本着授人以鱼不如授人以渔的原则，我给她回了一封邮件，提了一些问题，让她自己去思考，自己做出选择。

亲爱的小丹：

你好！

很高兴收到你的邮件，也很感谢你对我的信任，告诉我你的苦恼。对于你在邮件中提出的问题，由于涉及到个人职业选择的问题，也属于个人职业生涯规划的问题，我恐怕无法直接给你答案，但我可以提供思考的思路，最终还是需要你自己思考后去寻找答案。

以下是我的建议：

第一步：了解自己

你需要了解自己内心真实的想法，试试通过回答以下问题去触摸自己真实的内心。

一、你理想中的生活状态是怎样的？请具体写出来。

比如理想状态中住多大的房子、有多少存款、期待每年出国旅行几次、希望每天有多少时间和家人一起，工作上最看重科研成就还是职务晋升或者是职称晋升，希望有多少朋友、期待每天有多少学习时间、希望每周有多少属于个人的时间等等。只要想得出来，就写出来。

二、你选择工作的时候最看重的职业价值观有哪些？

并给以下价值观按你认为的重要性区分权重，可按总权重100%算。（如下价值观目录仅供参考，如有不在目录上的可在10.其他那里添加）

1、薪酬与福利

2、工作压力

3、喜欢且擅长

4、工作成就感

5、工作自由度

6、发展机会

7、工作稳定

8、人际关系

9、单位与家距离

10.其他

第二步，了解自己与环境匹配度

三、你目前的工作A能够为你理想中的生活提供哪些条件？（或者说你目前的工作A能满足你哪些理想生活状态）请对比第一步第一个问题。

四、你目前的工作A与你最看重的前三个职业价值观高度吻合吗？有哪些价值观是吻合的，有哪些价值观是你非常看重但是无法得到的？请对比第一步第二个问题。

第三步，了解备选职业B

五、你对备选职业B的工作职责、工作发展前景、工作待遇、工作技能、工作晋升要求和途径要求等等都了解吗？

六、备选职业B与你最看重的前三项职业价值观符合吗？对比现有职业A谁更符合些？

七、备选职业B能满足你的理想生活哪些方面？对比现在职业A，哪个更容易帮助你达到或者接近理想生活状态？

第四步，做生涯决策平衡单

　　决策平衡单经常被应用于问题解决模式和职业咨询中，用以协助咨询者有系统地分析每一个可能的选项，判断分别执行各选项的利弊得失，然后依据其在利弊得失上的加权计分排定各个选项的优先顺序，以执行最优先或偏好的选项。

　　决策平衡单主体框架

　　(1)自我物质方面的得失

　　(2)他人物质方面的得失

　　(3)自我精神方面的得失

　　(4)社会精神方面的得失

　　决策平衡单步骤

　　（1）列出可能的职业选项：职业A与备选职业B

　　（2）判断两个职业选项的利弊得失：平衡单中提供你思考的重要得失，集中于四个方面，分别是：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我精神方面的得失、社会精神方面的得失。详如下表所示。你可依据重要的得失方面，逐一检视各个职业选项，并以“+5”至“-5”的十一点量表（+5，+4，+3，+2，+1，0，-1，-2，-3，-4，-5），来衡量各个职业选项。

　　（3）各项考虑因素的加权计分：你在详细列出各项考虑层面之后，针对利弊得失，再进行加权计分。即对当时个人而言，重要的考虑因素可乘以一至五倍分数（*5），依次递减。

　　（4）计算出两个职业选项的得分：逐一计算你在各这两个职业选项在“得”（正分）与“失”（负分）的加权计分与累加结果，并计算总分。

　　（5）排定各个职业选项的优先顺序：最后，依据各职业选项在总分上的高低，排定优先次序。职业选项的优先次序即可作为你在职业生涯决策上的依据。

图片发自App

生涯平衡单法可以帮助你更好地思考和对比两个选项的综合评价，帮助你更理性地做选择。当然，不管分值如何，最后的决定权在你手里。

希望这几个问题的思考能帮助你更清晰地看到自己与职业的匹配度，更理性做出选择。

祝一切安好！

                                                        珊珊

                                                      2017.5.28