减肥的第一步

减肥的第一步_第1张图片
图片来自网络


        今天早上6点半起床,第一项就是轻装上阵量了一下体重,让我惊喜的是,比前两天直接少了1.2公斤。

        这个结果太让人振奋了,看来要减重果然先要从饮食入手。这几天都按要求,虽然没有刻意去不吃什么,但所有的饮食量都减到以前的2/3。刚开始有点熬不住,还没等到饭点就开始饿了。

        熬了两天好像就已经习惯,不再感觉饿了。也许肠胃里的菌群也已经听从指挥,不再乱叫唤了。

        这两天早餐也不再吃食堂最出名的油饼,油炸的是再也不碰了,早餐都是一个馒头一碗稀饭一个鸡蛋。

        减肥的路上继续加油!今年的目标是减重10公斤!

你可能感兴趣的:(减肥的第一步)