宇宙公民11期高效阅读DAY8–仅用1分钟可以点燃对方斗志吗？Let’s Pep Talk

我是宇宙公民云上师姐，我坚持21天每天早5:30 起床，21天內目标读完12本书。早睡早起、突破认知盲区，拓宽认知边界，养成正面的精英思维与习惯。每一天早上起來先要表达感恩冥想，向世界发出爱，设立当天最重要的一个目标，然后才开始美好的一天。          输出，才被看见。去做，就会改变！          成长，不怕围观！赋能他人，才能成就自己！

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      人生改变的时刻，源自与一本好书的相遇。那本书就是这本《语言赋能》Pep Talk。

一.语言隐藏着力量

      掌握了语言力量，你就能真正地让站在你眼前的人大受鼓舞，点燃对方的干劲！而且，这套话语里具备成功的规则。只要按照这些规则制作激励的话术，仅仅一分钟，你就能点燃对方的斗志，让其充满干劲。这就是Pep Talk的威力。如果我们能激发自己的干劲，能使身边人变得精神抖擞，能让别人出色地发挥出原有实力，能给所有人带去勇气，能对他人施加积极影响，那么，无论是我们自己的人生还是这个世界，都会发生巨大的变化。                                                                         

二.那什么是Pep Talk 呢？它有什么威力？       

      Pep在英语中是“精神、活力”的意思，Pep Talk是指主教练或技术指导在比赛前的更衣室里，面对因紧张而全身发抖的选手们，点燃他们斗志的话语。主教练或技术指导需要磨炼自己的话术，点燃这些在巅峰水平运动场上竞技的选手们的斗志，让他们能充满干劲地锤炼体魄、磨炼技术。面对即将上场的选手们该说些什么呢，他们需要设身处地地站在选手们的立场上，深思熟虑并说出鼓舞人心的话语。      在Pep Talk的诞生地美国，现在居然还有Pep Talk的人气排行榜网站。在网站上，大家会争相讨论哪部电影的哪句Pep Talk最精彩。其中人气最旺的要数电影《冰上奇迹》Miracle中出现的 Pep Talk。在美国这个体育强国，“激励术”已经发展得非常成熟。这种“激励术”，被称为“Pep Talk”。

      伟大的时刻孕育在伟大的机会中。你们的机会就在今晚，这是你们亲手获得的。只有这一场比赛。10场比赛中，或许苏联队能获胜9场，但今天的这一场不同。今晚我们要与对手并驾齐驱，要彻底咬住不放。要完全封锁住对方。一定能做到。今晚我们才是世界上最伟大的冰球队。你们是天生的冰球手。今晚你们是命中注定要站在这里的。

    这是你们的时代。苏联队的时代已经结束了。无论走到哪里，人们总是在说苏联队是多么棒的球队。但是够了，我们已经听腻了。那已经是过去时。

    这是你们的时代。坚决打倒他们！

    说完这番话，赫伯主教练就离开了更衣室。选手们深受鼓舞、大为感动，一个个坚定地走向了赛场。比赛在第二轮结束时，美国队以2:3落后。但是，在终场第三轮时，美国队夺回了2分，实现了4:3的逆转。最后成功抵制住了苏联队的猛攻，夺取了比赛的胜利。在其后的金牌争夺赛中，美国队也赢得了比赛，最终获得奥运会金牌。这场比赛被称为“冰上奇迹”，至今仍为人们津津乐道。

      这个故事告诉我们，语言蕴藏着力量。是语言让选手们大受鼓舞，激发了干劲，创造了奇迹。Pep 不仅应用在体育赛事中，而且也可以应用在工作和生活中。

三.Pep Talk 5条原则和4个步骤

      Pep Talk的使用在美国非常盛行，但多数情况下是在赛前的更衣室里使用，所以我们几乎没有机会能亲眼看到。不过，Pep Talk在1000多部电影中得以再现。那么，在这1000多部电影的Pep Talk中，主教练或技术指导都使用了什么样的话语呢？其实，通过分析发现，其中包含着5条原则与4个步骤。

【Pep Talk的5条原则】。                        1.使用积极的话语                                      2.使用简短的话语                                    3.使用浅显易懂的话语                            4.使用对方最希望听到的话语                      5.诚挚地想要点燃对方的斗志

【Pep Talk的4个步骤】

1.接受（接受事实）                                2.承认（转换理解）                                3.行动（指示行为）                                4.激励（助推一把）

      总结：语言改变行动，行动改变习惯，习惯改变人生。Pep Talk 让人发挥原有实力、激发干劲，获得生活的勇气。

      让我们凭借已有的东西全力以赴吧！

      Let’s Pep Talk!