1237今天比昨天更早

今天早上六点多，和闺女一起起来，我们抓紧时间洗漱完就开始晨读，晨读完我们就吃早饭。

在吃早饭的时候，和婆婆聊了很多，感觉消耗了点精力，于是吃完饭决定和闺女骑电驴去交水费，否则万一正在做饭没水了那就麻烦了。

灵活对待自己的时间，在自己最有精力的时候做最难的事情，慢慢去删繁就简，做最重要的事情，脑袋清楚就行。

昨晚睡前还是看了会手机，但是明显比前天看的时间短，睡觉的时候顺便冥想，虽然不能马上入睡，但是能在十点半就准时躺下，睡不着哪怕闭目养神也比一直耗着看手机好。

其实，晚上最安静，精力也还可以，完全可以放弃看手机，好好看下书，我是半个小时看完书后看会手机，如果睡前能只看会书就睡，这样睡眠质量肯定更高，今晚不妨试下，不试怎么知道什么感受呢？

看手机放在下午午休后看，半个小时到一个小时，晚上还是只看书比较好，看手机的话最多就打个晚安卡放着音乐冥想睡觉就行，相信自己会慢慢做到的，加油！

今天早上和闺女一起晨读不就慢慢做到了吗？

早上晨读的却是一个特别好的习惯，这个一定要坚持，因为晨读的过程当中也是可以让自己的头脑更清醒，而且我是边走边晨读的，然后和孩子一起晨读，这样也可以增近亲子感情。

努力日有所进，月有所长，人是会改变的，我会变得越来越好的，加油！