男女有别，但都重要

男性追求强阳固精，女性追求容颜不老，为此遍寻良方，却不知秘密就在我们自己身上。今天分享男人的强阳穴——关元穴，女人的不老穴——三阴交。

男性的强阳穴——关元穴

中医认为，此穴可以强精壮阳，培元固本、补益下焦。现代研究表明，刺激关元穴能调节内分泌，让身体更加强壮。

位置：位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”——玄之又玄，众妙之门。

方法：每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指重叠在一起，再点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。此法可以温补阳气，强肾固精。

女性的不老穴——三阴交

三阴交穴被称为女性的“不老穴”，经常按压可让女性更加年轻，延缓衰老，推迟更年期的来临。

此穴是治疗妇科疾病的首选，对痛经、月经不调，效果明显。

位置：此穴位是肝、脾、肾三条阴经的交汇点，位于足小腿内侧，踝关节上三寸。

方法：用食指和中指指腹，顺时针按揉，直到局部产生轻微酸胀感；也可用艾条悬空灸15~20分钟，以局部产生温热感为宜，效果更好。​