血液粘稠度高危害大吗？吃什么可以缓解呢？

血液黏稠度高，对身体主要会造成以下三大危害。啧优今天带大家了解一下：

1.动脉硬化

血液粘稠度较高时，血液中的脂肪和毒素就会沉积在血管壁上，这会加快动脉硬化的速度。而动脉硬化会造成人体各个主要的脏器供血不足，致使这些器官（主要是大脑和心脏）发生缺氧性坏死和衰竭，甚至造成死亡。

2.血栓

血液比较粘稠时，血液中的毒素就很可能累积在血管中，长期如此便会形成血栓，若随血流至细小血管，则会造成堵塞，引起肺栓塞、心肌梗死、脑梗塞、肾衰竭等疾病，对生命安全的威胁极大。

3.供血不足

血液黏稠度过高，人体的毛细血管就很容易缺血，而供血不足时，身体就会出现多种病变。据研究，微血管缺血也会导致心绞痛、冠心病等严重心脏病，且隐匿性高，病因较难被发现。

总得来说，血液粘稠给人体带来的危害很大，它不仅会导致血流缓慢，容易形成血栓，造成动脉硬化，引发心脑血管疾病；而且会导致循环不畅，供血供氧不足，使人出现头晕、心慌、胸闷、气短等症状；除此之外，它还会损伤大血管和微循环，加速糖尿病人并发症的发生和发展。

那么怎么样预防和调理血液粘稠度高的情况呢？有一种食物可以说是血液的“清道夫”，那就是纳豆里面特含的纳豆激酶。

纳豆激酶是一种天然酵素，是有助于血液通畅的最佳营养物质。健康的血液流动指数是指正常的血液稠度或粘度。纤维蛋白（有止血的作用）决定血液的粘稠度。纤维蛋白溶酶是一种酶，可以帮助分解纤维蛋白，让您的血液正常流动。纤维蛋白溶酶在体内生成的速度随年龄的增长而放慢。纳豆激酶具有类似纤溶酶的功能，可以分解纤维蛋白。纳豆激酶还可以刺激人体自然产生纤溶酶，帮助支持正常的血液循环，流通及血液粘稠度。

因此，如果检测出血液粘稠度高的朋友们可以在日常中食用一些纳豆，可以快速有效的帮你疏通血液，降低血液粘稠度哦！