苑九芬1547：如何解决控制欲过强

如果你本身是一个控制欲过强的人，务必要看到自己过强的控制背后隐藏的恐惧，以及恐惧背后防御着的情绪和情感。

如果你总是拒绝承认自己的某些面向：比如脆弱、无助、卑微、弱小等，你就很难摆脱因为这些东西带来的如影随形的恐惧。

唯有找到自己不接纳和回避的情绪、情感，去直面它、接纳它，你才可能摆脱它，克服它。

而试图通过找别人的问题来回避感受自己问题的方式，无疑是我们对自己的内心所撒的一个大谎。

所以当你对别人总是有很多不满、愤怒、指责甚至苛责的时候，不妨去把目光从别人身上收回来，去问问自己：

他那么做触动了你什么？

让你产生了什么感觉？

为什么你如此害怕这种感觉？

你害怕的是什么？

唯有直面，才能放弃像抓稻草一样抓别人来让自己安宁的方式。这样才能看到真实的别人，才能考虑别人的感受，而不是让别人为你的感受负责。

亲们好！一天愉快！