我家的泡脚习惯

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我很喜欢泡脚。

从二十岁出头到现在，已经坚持了十几年。只要不是特别忙，一般我都会腾出十几分钟来泡泡脚。

每一天临睡前，倒上一盆热水，或是放上几片姜，或是抓一把艾叶扔热水中，或是简单地放上一小抓盐，简单易行。

将双脚浸入热水中，灼热的温暖瞬间涌上全身，感觉通体通畅。我还喜欢拿上一本闲书，翻上几页，待上一刻钟，一天的疲劳消失了很多。

中医是很认可泡脚的，认为泡脚可以祛除寒湿，促进身体新陈代谢，非常有利于身体健康。

孩子们非常想和我一起泡脚、看书。于是，我把自己的小泡脚盆换成了大盆子，让孩子们和我一起泡脚。当然，孩子不能泡过热的水，我会先泡一会儿，再让孩子们参加。孩子们嘻嘻哈哈地泡一会儿，她们有时候会拿上一本绘本，和我一起读。

在热水氤氲中，我们母女三人驱赶了寒冷和疲劳，得到了健康，也收获了知识，增加了感情。

看来，我家的泡脚习惯已经从娃娃抓起了。