阅读营第二期 Day19《精进2》～7

阅读章节：第七章【循环 让才能盘旋而上】

循环的最简模式

在自然界和人类社会，循环都是普遍的底层运行模式。地球的水资源在海洋、大气和陆地之间进行着循环；在任意一个生态系统中，动物、植物和微生物构筑着营养物质的循环；人类发明的一个又一个机器，本质上也都是循环式的系统。

最简化的方式来看，循环最基本的单元不外乎就是这种A与B的模式，更复杂的循环都是在此之上的叠加和嵌套。

循环再设计：“精益”之道

“精益生产”是对传统流水线的再设计。后者是粗放的“大循环”，前者是把大循环拆开，变成精细的“小循环”，减少了浪费，加快了节奏。所以，精益生产模式是一种更有效率的快速循环模式。后来硅谷的创业者也受其启发，创造了“精益创业”的方法，并广泛实践。

我们公司是一家外企制造公司，生产柔性线路板，对生产线的要求也是做过很多“精益改善”，相对这个概念，我还是比较熟悉和理解的。

精益生产的目的就是为了减少浪费，达到高效循环的模式。

浪费可以体现在方方面面，吃饭、购物、买书不看也是一种浪费，家里乱糟糟更是种浪费，要学习将信息和知识聚拢在一起，建立一个索引。

学会分辨信息的价值高低。对那些并不那么重要的东西，扔掉即可，只留下你觉得有价值的东西。这个总索引的具体形式你可以自己选择，可以存放在一个纸质的笔记本里，也可以用Excel表格，或者笔记软件等工具，这取决于你的习惯。

一个东西，当你得到它时，还并不完全是你的，从本质上说，你只是把它从一处挪移到了另一处，只有当你使用它时，它才是你的——这是一个特别有意思的想法，具有一点点的颠覆性，但是你很难驳倒这个想法。

只有当一个东西被使用，它才进入了一种循环：

使用—存放—使用—存放……

不然它的命运就是：

存放……然后在某次整理中被抛弃。

作者微信签名

读书如豪饮，写作当如身临险境。”

用精巧的循环设计改造学习

把两件异质的东西组合在一起，构造了一个循环，就像桑基鱼塘一样，起到了普通学习方法难以企及的效果。

理解刻意练习的核心内涵

刻意练习的英文是deliberate practice。它的定义是，在明确的目标下，通过重复和专注的精细化活动，不断地突破现有表现的练习。

根据埃里克森的理论，刻意练习至少需要包含下面四个特征：

1．具有明确的、具体的目标；

2．专注，全身心的投入；

3．能获得及时的反馈；

4．努力突破练习者的舒适区，寻求有难度的挑战。

如果你现在正在努力地提升自己，那么你可以把自己行动的方式用这四个标准来对照，看是不是符合。如果有不符合之处，那么你需要好好审视一下，看是否能改进现在的方法。

走稳能力的台阶，需循序渐进

从限制到自由，从新手到专家五个层次

最后心智练习

给本书写一篇续章

知道自己的不足，就要拼命去补上，所以这就刺激着我不断地去看更多的书，开拓自己的认知边界。如果说看书只是单箭头的一往无前的直线，那么看书和写书则构成了一个往复的循环。我深深地受益于这个循环。

练习1：基于对《精进2》内容和写法的分析，续写出第九章。

练习2：另选一本自己感兴趣的好书，仔细读完后续写一章。