胡老师自律训练营发言稿

尊敬的胡老师、刘老师、美丽的小希姑娘、亲爱的各位学友们，大家晚上好，我是魏国群的老学友段，在胡老师的读书跑步群有两年多的时间，两年多的时间在岁月的长河中，可能不过是极为短暂的一瞬，但是对于我作为独立的生命个体，却有着特别的意义，每天的运动，让我的身体状况越来越好，持续不断的学习，从胡老师、刘老师和各位学友身上，源源不断的吸收到能量，让我的精神世界更加的丰富，生命质量也在不断地提高。

为了完成此刻的分享任务，我早上四点半起床，因为今天我代表我们学校参加全市六年级的统一网上阅卷，要陪从海南回来的同学去壶口瀑布，还担心其他不确定因素干扰，其实前几天在学校，我已经完成了一个稿子，因为走的匆忙，那些文字留在了日记本上，我想，这应该就是自律的作用，帮助我们去完成一些对于我们自身成长有好处的事情。

自律训练营，我本来是没有勇气参加的，随意懒散又情绪化是我的短板，我不想自取其辱，我害怕伤自尊，但是有一天，我在反省一个问题，为什么我这么努力，还是做不好自己，我想到从小到大，我是一个缺乏方向的人，最大的笑话是我始终不知道我们以前的房子究竟朝向何方，延伸到我的人生，依然是分辨不清方向，于是，我下定决心，报了第二期。

我承认，相比训练营里许多学友，我不是最勤奋最用心的，也不是收获最多的，但是我内心依然充满惊喜，因为从第二周，我开始有了一些实质性的变化，首先我来给大家说说我的身体，近段时间，所有见到的老朋友和家人，都说我脸色和精神都比以前好多了，学生也说，老师你更好看了，现在我来分享一下我的做法，早上六点左右起床，喝一杯水，半小时瑜伽，捶打早上三条经络，做完后身体发热，也更加柔软协调，早上有时间，我会给自己做个艾灸， 晚上泡脚捶打另外三条经络，健身这个事情，也是因人而异的，或许每个人都有最适合自己的方式，因此我觉得我们需要不断尝试。

本周第一天，我在学校遇到一件我最不能接受的事情，放在以前，我可能会有些情绪低落，但是那一天，我没有，理智告诉我，接受不能接受的事情，才能得到真正的成长，否则再多的努力也是劳而无功的，我独自想了整整一下午，我想到了男性与女性的差异，我想到为什么每临大事，都需要男性的出场，才能让混乱的秩序变得有序安宁，是因为他们知道自己别无选择，是因为他们一次次的踩着自己的血肉之躯，艰难前行，而生命中一次次这样的磨砺，让他们有了承受重担的能力，而女性，时常会因为搞不定小我的情绪，而陷自己入烦恼和被动之地，于是，我释然了，接受了，我向前走了一步。

第二天，看的书里，让我对一个词产生了兴趣，那就是不靠谱，联系自身，我发现在我看似靠谱的时候，我自己不快乐我的工作也不出色，但当我学会了不靠谱时，我越来越快乐，应付事情也开始自如起来，这是多么神奇而有趣的事情呀，我想，在以后，我会挣脱更多的枷锁，获取生命更大的自由度。

我简单来说我主要的不靠谱做法，我比我的学生还需要被人照顾和教育，比如，前天下午上课，他们对我说，你画画吧，然后他们自己开始学习，一个学期除了作文，其他的作业都是学生自己批阅，他们比我批阅更为严格细致，而我也腾出更多时间来玩和学习，还有我的年龄已是40有五，放在以前已经是做了奶奶的年龄，但是我却童心不减，心智和我上一年级的外甥女差不多，因此，只要我们在一起，我是她最喜欢的玩伴，

在和学生的相处中，我也看到了怎样才能拥有亲密关系，那就是成为一个快乐而有人格魅力的人，也就是人们常说的要有真性情吧，我觉得能拥有亲密关系的人，一般活得比较通透，能做事，懂幽默，会玩会疯，善解人意并且有才华，他们可以没有很多钱，但是却必须很有趣。

周三，我面对的是我和手机的关系问题，因为有意的提醒和克制，我没有频繁看手机，并且用它做了一些对我有利的事情，比如在陕西山水户外群朗读一段话，和朋友做友好交流晚上用它来学习听课做作业，我先这就是大禹治水靠疏通而不是堵的方法。

周四，因为没休息好加之感冒，一天都是昏昏沉沉，我体验到能量降低时的情绪低落，所有美好的感觉消失，觉得活着有点无趣，我想，其实不断的努力，或许就是为了解决在处于不利情形下，自己如何很好活下去的能力吧。

周五我们考试，考前我们依旧在开玩笑，因为紧张是没有用的，我们的宗旨是，我们热爱和平，但我们不怕竞争，我们要做的是团结一致，全力以赴，我们相约年后在家长支持下，玩上一天，我知道那是他们心里最美的梦想，最想做的事情，我就尽可能帮他们去完善。

买一个豆浆机，我们可以演绎出很多种类的豆浆，买一个电饼铛，我们可以做出各种美味的馅饼，胡老师的自律训练营，给我们大家提供了一个个体可以自由发挥的平台，最终能产生怎样的效应，对我们的人生起到什么样的作用，也是需要多方面共同起作用的，而我们所能做的，就是尽人事知天命，处于人生承上启下的阶段，与各位相逢，真的是一件最为幸运的事情，愿我们珍惜并共勉，感谢各位，谢谢大家。