2021.1.16-1.22周检视

大家好！是我赵慧婕，我三的个标是签：​‎͏ 

1.爱跑步的园研林究生

2.深耕教幼十余年的心咨理询师

3.学化工，营懂养，大健康品用自分享者

一月份月度目标进：展整理收，尾

1.收尾268期一课阶毕业典礼通稿:1.16终稿完成，发表。

2.268期一阶课视频剪辑：协助刘平找到贵芬帮助剪辑，完成时间待定。

3.12月-1.17销售结总，奖励已完成，礼品发送1.23完成。

4.整理课程1.15开营，已完成衣橱改造，等工具全部到位，衣物折叠到位，现在已经感受到整理的喜悦。保持每天输出学习收获，已输出7天。

5.减肥享分：已完成，输共出11篇。

6.家人照片的整理：31日完成。

7.梦想版拆解：31日完成。

2.0践行90天目标

1.阅读30分钟

2.力量训练5-10分钟或走路5000步

3.给家人写欣赏日记

本周反思：

本周一只大青蛙就是整理课程的学习、实践，这个工作量不小，加上娃放假，要安排好娃的学习生活，还要完成课程学习，对我来说真的有些累，起初的几天自己累得发脾气的频率直线上升，到第四天，我问自己到底想要什么？什么事是必须做的，什么事可以委托，推迟，那一刻我没着急做事情，而是把所有事情列到todo里面，分类，排序，然后再做，觉得心里踏实很多，删除了一些事情，就抓住两件最重要的，给自己休息的时间，接下来的几天就不一样了。

还有一点让我察觉到自己在沟通过程中的盲点。我最初要做衣橱整理家里人是反对的，当时我也很气愤，觉得自己受累又不讨好，后来再次跟家人沟通，告诉他们不把是衣橱弄坏而让是她更好的发作挥用。一前天白天和爸爸沟通了下一，当天晚上爱和人沟通了两三个小，时跟他说为么什这么改我，学了哪东些西，导致那天上晚我俩都12点之后才睡，然虽晚睡，可得值。我发现我沟通往往会因为次一沟通成不就想放弃，实其对方的担心，惧恐可能源我于没说清楚，到底什为么这么做。正真静下心来听对懂方担心的点而，不是浸沉在别人不认同我的情里绪，最后沟的通结果可就能会认同这。次又是个一突破！开真心！​‎͏ 

本周八大关注：

健康：

每天5-10分钟的力量练习的完成不容易，这个习惯养成对我来说有挑战。

体重这个月一直在71-72公斤之间起伏，冬天减肥确实不容易！一定得每天上称！

本周体重，力量训练记录

学习，阅读

本周重点每天学习收纳整理，还有组内同学领读《高能要事》《番茄工作法》，领读没有完全听完。要找时间听完。

衣橱换新颜

部分衣服已整理到位

人际，效能：

和爱人沟通后他能帮着带一部分孩子学习，我就有时间做自己的一部分事儿，觉得轻松很多，老爸也分担很多。

这周腊八和孩子姨妈一家一起过，今天孩子姨妈生日，觉得两家人互相帮助很好！

财富，事业：

花小妍开始新商城陆续对接，已于昨天完成！最近销售没太顾上，业绩不好。

感谢大家，期待自己下周的检视！

赵慧婕  2021.1.21