高效率慢生活践行第74天(自律)

映彤 日更达人

2018-11-25 05:04打开App

2018.11.25(周日) 晨间检视

晨间微光,充满幸福与安宁,美好的一天从感恩开始!

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你有多自律,就有多自由!

1、今天是勤奋的一天吗?

2、今天是自律的一天吗?

3、今天是专注的的一天吗?

4、今天是喜悦、和平、健康、快乐的一天吗?

就寝22:40晨起5:00

昨日午休/冥想:25min

时间管理的核心是做减法。

承诺少,做得多!更有利于内心成长的需要!

今日青蛙:

1、参加爱学习人士的聚会

2、陪伴孩子一起吃作业青蛙

3、控制体重第3天!10000步&断晚餐


高效率慢生活践行第74天(自律)_第2张图片
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反思:通过列计划,然后执行!计划其实就是自己先对自己做一个承诺,执行呢,就是自己完成对自己的承诺!那么应该更加严格的要求自己保质保量完成计划!

昨天晨会晓云组长为我们减压,真的很感动!在这个学习群体中,感受到巨大的能量!晓云组长身患重症,却无畏无惧无私奉献的带领全组得小伙伴学习进行70天的践行计划!原来在天使班学习,带领我的组长蒙蒙三个孩子的妈妈,而且今年刚刚生完三宝,生完三宝又做过一次大手术!之后,她乐观坚强的带领我们践行易效能!我是一个有觉悟的人,我不能辜负她们的辛苦付出!我更不想辜负自己的余生!所以,坚持学习,余生真的好短!看的见的那么短!这周晨起先完成晨间!然后,按计划开展一天的学习生活工作!晚间睡前检视当日计划完成情况!


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今天是快乐的一天,加油!!

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