抄写《心经》修身养性 保持平常心修得大自在

        《心经》全称《般若波罗蜜多心经》，是大乘佛教最核心经典。全文260个字，由唐代高僧玄奘翻译。抄写心经是修心方法，能增益智慧、修身养性。沐手抄经如面佛修行，一笔一划之间，放松紧绷神经，如入忘我之境。抄经同时还能积累功德，带来好运。安心需要一个过程，抄经让改变自然发生。

        播种篇，调伏内心。每天20分钟，培养好习惯，从轻松抄经开始。哪怕只有一笔心经，都是一颗菩提的种子。播种篇即以种子入画，每次抄写都将迎来更好人生。力量篇，福报不断积累，感受从心中升起的自信和力量。世间只有一种力量不可替代，那就是向内求，从内心获得源源不断滋养。每降服一种烦恼，都将增加一种智慧。每抄写一遍《心经》，都将获得一些改变。改变篇以森林做比，寓意帮助他人共同成长，抄写者已经由量变到了质变。功德的森林中，你将如获新生。三卷共含108遍心经抄写。108在佛教中寓意圆满，圆满则意味着得到了大自在。

        《心经》中提到的波罗蜜共有六种，分别是布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若，对治六种不同的习气。布施度悭吝；持戒度毁犯；忍辱度嗔恚；精进度懈怠；禅定度散乱；般若度愚痴。

        佛教文化中注重仪式，生活中也需要恰当仪式感。为了营造这种仪式感，抄经前念诵开经偈，抄经后念诵回向文。开经偈，时时念诵，升起敬畏。回向文，让功德积少成多，回向众生友情。抄经本最后还印有防跨越咒，免除日常跨越、遮挡佛经带来不必要障碍。如理如法，修行更为殊胜。在在处处皆是修行。平常的心即是自在的心。抄经是安心的练习，安住当下抄心经，得大自在慰平生。

        保持平常心，修得大自在。能安心者，方能得大自在。人们在追求卓越同时总会向往平淡。身处平凡时，却又心有不甘。心浮气躁的时代，静心专注成了考验，气定神闲则是奢侈。人们患得患失，心无所住，常常陷入迷茫。究其原因，心不安。

        即心即佛，找到自己内心，也便找到了佛。如理如法，修行更为殊胜。在在处处皆是修行。平常的心即是自在的心。安心练习，安住当下，得大自在。