知乎体题目:小朋友发脾气类型的科学区分,及我们不同的应对方式
头条体题目:震惊!小孩子发脾气时,她妈妈竟然这样做!
小朋友发脾气时,会不会让你感觉那个全世界最漂亮、有排山倒海般魅力的小天使,一眨眼功夫,就变成了这个星球上最不漂亮、一点儿魅力都没有的“小恶魔”。特别是在公共场所,小朋友的哭闹,你的手足无措,无可奈何的姿态让你感觉无助又显得无能,好不尴尬。
武力解决吧?公共场所,不太好,场面可能比现在更为激烈,一发不可收。
那该如何是好?
一.首先得区分小朋友是“真发脾气”还是“假发脾气”。
我们都知道,小朋友是世界上最聪明的物种。很多时候,他们是借发脾气之名,行索要玩具之实,也就是说,发脾气只是手段,玩具才是目的。
这两种发脾气的方式换成脑科学语言:
真发脾气是下层大脑发脾气;
假发脾气是上层大脑发脾气。
(1)下层大脑与上层大脑的不同
下层大脑(原始脑)
位置:脖子上端--鼻梁的位置;
负责:呼吸、眨眼、与生俱来的反应和冲动(打斗、躲避),强烈的情感(愤怒、恐惧等);
构建:下脑在孩子出生时就已很发达,所以孩子在妈妈肚子里就已有情绪的表达。
上层大脑(进化脑)
位置:前额;
负责:思考、三思后行;自我意识、共情、道德等。
构建:二十几岁才能发育成熟,所以孩子做出荒谬的决定,没有道德感是多么正常的事啊。
(2)如何区分真发脾气和假发脾气
当小朋友还能听你说,默默观察你的行为和表情,那就是假发脾气;
如果小朋友已不关注你的反应,只顾着自己哭闹,那可能是真发脾气了。
请注意:有时,如果你不能及时处理小朋友的假发脾气,有可能很快就演变为真脾气(即进化脑的情绪演化为原始脑的情绪)。
二.如何正确应对小朋友的真、假脾气。
了解上下脑的基本情况后,我们就可以说说上下脑发脾气是咋回事。
上层大脑发脾气,不是真情绪,只是一种策略,一种达到某种目的的策略,比如看见中意的玩具你不给买。
上层大脑发脾气是孩子有意识的选择,他知道自己在做什么。
主要目的——恐吓你(因为他知道你吃这一套),直到得到他想要的(关注、食物、玩具等);
主要表现——在你满足他的时候,可以随时停火;
你的应对方式——对于孩子的上层怒火,需设置稳固的界限,明确冷静的表示:我知道你想要那个什么什么,但我不喜欢你的这种发脾气闹情绪的做法,你可以换一种方式,或许我们还能达成共识;
重要的是——孩子会一而再的试探底线,但你要说到做到。可以适当让他承担不恰当行为的后果,进而学着控制自己的行为;
孩子的感觉——看来这样做没啥效果,而且还有可能导致负面结果,他会慢慢选择停止使用这种策略(不要以为孩子不懂这些,他们远远比你想象的聪明得多)。
下层大脑发脾气(这是真情绪)
下层大脑发脾气是孩子真的无法控制自己的身体(例:打人)和情绪(例:满地打滚的哭),这不是他有意识的选择,他也不知道自己在做什么,更无法考虑到后果;
主要表现——无法自我控制,不能随时停火;
应对原则——更多的耐心和安慰。对于上层怒火,我们需要有牢靠的边界,但对待下层怒火,则需要更多的耐心和安慰。这时讲什么“我不喜欢你的做法”显然不会有效;
正确的做法——爱抚、拥抱和舒缓的语调。如果他此时可能伤害到自己、别人或破坏财产,你要做的就是抱着他,带离当下的环境后,继续安抚。
三.我们如何克制“以暴制暴”
我们也是普通人,也有抓狂、下层大脑发火的时候(特别是在大街上孩子大发脾气,面对一街人的尴尬,是不是就想简单粗暴的“以暴制暴”),但是,发怒过后又后悔!
心想:
我怎么能和我孩子一般见识呢?
我怎么能让这小家伙牵着情绪走呢?哎哟!会不会形成“隐形记忆”啊... ...。
以后,如果我们的情绪被下层大脑接管,要向孩子“开炮”,我们该怎么做?
1.闭上嘴,背上手。避免说出让你后悔的话,避免任何粗暴的身体接触;
2.跳出情境。你可以告诉小朋友你有点生气,需要休息一下以便让自己平静,这样小朋友也不会感到被拒绝;
3.采取行动。深呼吸,伸展下。采取一切有效的方式,尽快让上层大脑“夺回控制权”;
4.修复关系。一旦你平静下来可以自控了,就可以和孩子重新建立“连接”,处理情感和关系上的伤害:这可能需要你放下家长的身段来说说刚刚发生了什么,及你自己是如何处理的。
其实,我们可以利用我们自己失控的此刻,为孩子做出自我调节,走出下层大脑发火的示范:让小朋友看到我们大人在不能自控时,是如何让自己平静下来的。