预告：行、走、坐、卧，解剖顾问如影随行

我们要干甚么？

在瑜伽理疗的积累之路上，求实瑜伽发现许多伽人在接触解剖的过程中，会遇到很多的困难，学了很久，确总觉得没有办法很好的入门，为此求实瑜伽希望能做一个专栏，采用“文字＋语音＋留言区答疑”的形式，将登峰老师的每一次课程笔记整理出来，并搭配语音回顾。

为什么要这么做呢？

我们知道“解剖之路”和瑜伽的习练是一样的，一开始，面对身体的不正位，会产生烦躁、挫败、痛苦、想要放弃等各种各样的问题，但坚持下来的伽人就会明白，你曾经以为僵硬、不听话的身体竟然可以如此轻盈、舒展、甚至于和内心产生了难以言说的链接。

我们要做的正是陪你熬过“解剖学习”初期的黑暗，为你打开瑜伽之路中的全新视野........当然我们知道你可能因为各种原因没有时间看视频因此每一个视频结束后，我们将：

1.把新鲜出炉的笔记呈现在眼前，帮你抓到重点难点的同时，不错过任何一个细节。

2.配合音频可以让你在行住坐卧的路上也能反复回顾。

3.在留言区的答疑解惑，扫除你在学习中面临的障碍,同时在别人的提问中更快速的成长。

在开始之前，我们先来解开瑜伽解剖中那些常见的疙瘩。

这里有个小请求：希望伽人们可以把今天文章中的问题答案，在留言区分享出来，让我们更清楚你的需求。

求实瑜伽把学员学习过程中一些常见的学习问题罗列出来，伽人们对应一下，看看哪些问题是你最苦恼的呢？

问题1：作为一个瑜伽老师，只要教好瑜伽，学会体式就行了，学解剖似乎并没什么用。

对于这个问题，"求实瑜伽"提出了三个问题希望伽人们能够得到自己的答案，

    a面对学员正在变得越来越专业，问题也越来越多，作为“瑜伽人”，你要怎样让你的会员信服你？或者说你要怎样更好的帮助你的学员提升呢？

   b面对“培训班”中耳熟能详的瑜伽口令，你是想把这些口令“批发复制”给你的学员，还是通过自己对身体结构的了解和思考，把更专业的课程带给你的学员。

    c随着瑜伽行业的迅速发展，形形色色的瑜伽培训应接不暇，各种理疗课、孕产课层出不穷，这些课的共同特征就是解剖，作为瑜伽人你选择持续突破还是停滞不前呢？

问题2：一看到数不清的解剖名词，骨性结构，肌肉名称，就会觉得非常的焦虑？

跨出舒适区的你，才能够获得成长的机会

作为瑜伽人，我们总是习惯用汗水洗垫子；习惯用坚持回应眼前短暂的体式笨拙；习惯在人休息时奔波在学习之路......不知道什么时候，习惯微笑的接受生活中的种种挑战，似乎已经成为了瑜伽人的血液，因为我们知道，这是成长的必经之路。

求实瑜伽希望在解剖这条成长之路上，用我们的方式,静静的陪你一次又一次的翻越舒适区，耐心等待成长到来的力量。

问题3：辛辛苦苦记住的解剖名词过不久又忘记了，知道解剖很重要，可就是不会用。

学习解剖一定不是一个轻松的“活儿”，需要我们投入一定的时间和精力，熟能生巧这个道理我不说大家都懂，但这里还有一个很容易被大家忽视，确又是我们无法进步的关键原因—— 学习方法和记忆方法出现了错误。

语音、视频、文章，反复听、看、读，一但你熟了，巧自然就来了；在学习笔记中注明重点、难点、常用点，记忆方法以及关联点，减轻大家的学习负担。

抓出重点，化繁为简，求真务实，这就是这篇专栏的初心。

下节预告：

本周我们的学习内容为登峰老师“瑜伽解剖学”中的肋间肌，胸横肌，以及隔膜的讲解，期待你的蜕变。