身体健康很重要，不管是谁只要一说到这个话题，好像立马都会有无数的经验值得分享，感觉压根就不是个事儿似的。不管是吃素派、瑜伽，跑步、蹬健身房、户外，好像效果都很棒，感觉自己真的要早知道就好了，目前对我来说自然要给你说骑自行车也很好。
在这些看似有效真真假假，虚虚实实的方法与诀窍中，真正能信奉执行，从能说这话的人身体反应出来确实不错的，如果你相信自己的眼睛的话，立马就不会信以为然，就不会认为这是一件简单的事了。
其实，岂止是健康这等大事要做好很难，对于太多人来说，可能就是习以为常，理所当然认为不存在的问题，也不见的就能做的如自己想象那么好。比如对于女性来说，梳妆打扮谁不会呢？起码75%以上人会自我认为比绝对多数女人做的要好吧！
当然，这是从自己想象角度来说，本来像我这等低情商直男，举这个例子，讲不好像成了必然，事实上就是这样，想象与事实差距巨大。如此只是以单次来说，可能不管是着装，还是洗脸护肤，哪怕就是标标准准一次化妆，这样角度来说，好像放眼望去，比好多人都做得好，成立的概率的确很高。
可一旦把时间拉长，本身从我们这等直男来看，女人居然不梳妆打扮，特别是过了三二十岁之后哪类，和男人还有什么差距，更关键是压根就不跟同龄或年龄更大男人相比，再狠点比方简直就是以卵击石。
其实，仔细想来，在我们做人的一生中，要想比别人出色，要想活得比他人质量更高点点，真的太难，难就难在这个事情没有尽头，除非就是自己哪天挂了，不然你依然得践行，一旦停下之日，也就意味着又回到绝对的大多数群众中去了。
当然，这样持续说下去的话，必然就把话题给带歪了，对于过了30来岁的中年男女来说，没有压力，不感到焦虑，生活得自由自在，无拘无束，这样日子感觉说着就不真实似的。虽然确实自己所想，明显也是自己努力，不断行动的追求，可对于绝对多数人来说，往往就把路走偏了。
就像从赚钱来说，可能大多数对那帮老大哥、超级有钱人等老爱说到的：“钱不是挣来的”，这话嗤之以鼻，认为哪是站着说话不腰痛。可事实上随着年龄增长，随着自己考虑得更多就会发现，确实存在这样现象，你越是想挣钱，越是拼命去挣钱，偏偏老天就不会让你如意。
对于有些人来说，事也没见做多少，平时好像也没什么特别忙，偏偏钱好像反而追着他跑似的，轻轻松松就挣得太多了。要说老天不公平，如果单从这事情表面来说，确实成立。毕竟自己都那么拼了，一有机会出现就没打算放过，而别人家呢？往往相反，不管是多好的事情出现，也没见怎么激动过，好像就不知道机不可失一样。
表面上看与经过尝试、深度观察分析，所得出结论有些差距之大真不是一般大。当自己就像个饿死鬼一样饥不择食时，其实就与经过深思熟虑，经过反复试错，经过长期积累后相比，必然就是完全两种不同抉择了。
选择不一样，路上所见肯定不同，方向都相反，也就意味着最终的收获肯定差异巨大。如果时间倒流，回到起点时，明明前者是更优选择，起码从表面上看是如此，可事实上当我们做一个决定时，不管是关乎赚钱还是别的哪方面，如果是让自己三秒钟做决定、必然就与花了三小时，三天后再做的决定存在巨大差距。
瞬间作出的判断与花更多时间反复衡量做出判断相比，自然后者对的概率更大。可我们更愿意像个聪明人去行动，虽然在行动之时就已决定悲剧已经发生。
本来如果可以选择的话，就像生活，如果遵循着先苦后甜逻辑，开始时什么都没有、慢慢的有了工作，有了爱人，有了事业，一切都在未来变得更好中，明显这样的生活才是心之所想，自己肯定是这么做的。偏偏相当部分人不是这样。
无论对谁来说，也想做对判断，也不想出现把日子倒着过的噩梦般生活，就像有人年幼时，有爷爷奶奶、爸爸妈妈、姐姐哥哥、亲戚朋友众星捧月般疼爱，️要啥就有啥，要多幸福就有多幸福。可随着时间变化，客观环境发生了变化，而自己在其中，不能与时俱进。
就像慢慢的就出现了爷爷奶奶爸爸妈妈等生病的生病离世的离世，随着生活压力不断加码，更甚至出现慢慢就成了孤家寡人，家庭父母孩子什么的都必须得一个人扛着。这简直就成了噩梦，谁也怕这样，可如果在其中很多时候，包括到现在，意识到真实情况后就开挣扎，打破自己幻觉，不是让自己去怀念过去日子，以至于对于当下，对于未来看不见。
虽然可能也会痛苦，起码在明天，在未来，随着处境渐渐改善，而着渐变得自信，对未来充满希望起来。
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当然，不管自己所处情况有多好或多好，所谓没办法绝对是伪概念，事实上，只要你想比他人过的稍微好那么点点，也就意味着你就不能随大流，就因为别人都一样，特别是像我们这种历史悠久，“文化”浓厚的国度，就算你再糟糕，从为人处事角度，相当不“厚道”。
所谓事不关己，就像小孩说皇帝压根就没穿衣服道理一样，不可能得到你感谢，更不会因此就让彼此友谊加深，更大可能是相反效果，让人恼羞成怒，搞不好就是友尽成仇。你行还是不行，关键还是在于你一念，你是想短期的好，追求一种所谓的“和谐”，就像大家都对皇帝的新衣恭维尤佳一样，这样和和气气就挺好，何必还搞的那么尴尬呢！
当然，就像毛主席在“矛盾论”提到任何事或物都有两面性，如果只有一面，哪必然就不真实，有好事自然就存在坏事。表面说看穿不说穿，和气生财大家都挺好，可事实会在不久证明，这些并不是真相，一旦到了哪个时刻，你对这些看法还会跟之前一样？
不管如何真理永远掌握在少数人手里，偏偏在这个真实的世界里，真正过得如自己想象那般好的，必然是少数，而不可能是绝对的大多数。如果自己想要做哪少数的存在，哪必然就不能用老办法去解决新问题，在自己思考解决问题方法打磨上，就需要找到正确，适合自己的方法。这样说好像很复杂，其实我们需要打磨的解决问题能力的能力，按正常说法就是“元”能力。
这样解释起来就有点费劲了，就像我们正常想要解决问题必须得有能力先找到方法，而对于方法究竟对还是错，我们就需要一种去琢磨分析尝试打磨提高这种能力的能力。只有把“这种能力的能力”提高，才能让自己考虑问题时不那么急功近利，才能从更长远去做事，不管是关乎健康还是化妆也好，还是赚钱能力的提升。
虽然意义重大，怎么做好像一下子就成了牛吃南瓜开不了口，世间无难事只怕有心人，之所以难，难就难在我们都认为难，就觉得不可实现。明显这也不是绝对事实，要不然为什么能从各种维度，看见这样的人存在。就像上面提到“矛盾论”道理一样，如果我们在事情刚刚开始时，就能先问下自己：“矛与盾”，假如不收拾打扮就出门，好处是什么，这样坏处会有啥？
在赚钱之路上先问自己这样好处是啥，坏处是什么，如果还迷惑，哪我们再加上：短期会如何？长期又会如何？可能就因为考虑时加入了“矛与盾”因素，立马所见就不一样了。
当然，从锻炼这种能力来说，这仅仅是一个维度，从日常生活来说，你需要让自己大脑进入一种“宁静”状态，当然这里说的肯定不是想象中听着摇滚大悲咒，拿串佛珠就能“定”。
每个人存在性格差异，可只要方法找对了，都能让自己大脑进入那种空灵状态，就像寺庙里师父们打坐，就像有的人练太极什么。而对于我来说，现阶段就是骑自行车，如果只是单独从骑车讨论，被嗤之以鼻哪也正常，毕竟这不会也“太难”了，可对于我来说，确实没那么容易学会，至于怎么学会，何时才学会，又不是很有面子的事，何需讨论。
当然，骑自行车如果说会了，应该有两标准：人多拥堵地方能不心慌，遇事有事能正常面对！
之所以觉得对个人来说有效，是因为更当你在荒郊野岭，比如在爬山路时，已经累个半死，除了继续全神贯注攀爬，就像思想要走神，也是很奢侈的事了，偏偏就在其中，我就能找到那种类似打坐，让自己全身心的忘乎所以感觉，毕竟除了努力蹬踏板外，啥想法真都没了。
虽然从表达来说，这不够清晰、明了、精准，只想从个人角度说有意义，让自己元认知能力提高，而且在这过程中身体肯定也得以锻炼了。当然，不管如何，讨论这一切肯定是在你觉得很有必要，而且真的会骑了，然后再去反思，去衡量才成立。
对我个人来说，一下子就让提升元认知能力好像就不难了，可这也不是一朝一夕的事，就像之前说到女性梳妆打扮，说到挣钱的事一样。
可不管如何事实上真正难得无法入手，难得根本就没机会去体验却学会的又有什么呢！只要个人有了这方面迫切需求，能从“矛与盾”正反等角度去思考分析时，就已经开始上路了，。