2021，女王节快乐

        昨天和董小姐一起吃饭，主要目的是聊今年的目标，她说想做的事儿太多，脑子有点乱，想跟我聊聊然后把要做的事情缕一缕，这样大脑更清晰一些。于是我们伴着回锅肉和烤鸡畅谈了两个小时。结束的时候身体和心灵都得到了极大的满足，仿佛我们刚刚赴了一场饕餮盛宴。董小姐说感觉太滋养了，我想这就是谈话的力量，给你赋能，让你找到更好的自己。于是趁今年的女神节来临之际，我赶紧把我们的聊天感悟记录下来，作为今年的礼物送给自己，从去年开始每年都要写一篇文字送给自己，当然，也送给董小姐，更送给所有的女神们。

——确立目标，保持专注

      现在资源太丰富了，我们想学的东西太多，一不小心就被忽悠着为某个知识付费了。社团也很丰富，各种俱乐部也在给你抛橄榄枝，你也犹豫不决。而你除了这些可以选择做的事情，还有更多必须做的事情，工作，家庭，孩子... ...所以我们的时间显得尤为宝贵。开始之前，必须先自测自己需要的是什么，适合自己的又是什么，然后确立目标，再根据目标来制定计划，这样才能合理地规划时间，让自己保持专注，不能什么都想做，这样大脑处于兴奋和混乱中，最后，年终的时候回过头来看，自己什么都没有得到。

        很多人喜欢问事业成功的女性，你是如何平衡家庭和事业的？其实这个问题本身就是个悖论，哪里有什么平衡，不过是每个人把时间利用的地方不同而已，鱼和熊掌从来都不能兼得，所以想清楚自己想要的是什么，然后全身心去做，这样才不会有怨气，也不会后悔。

——面对压力，学会放松

      自从当了妈妈以后，总觉得自己的时间不够用，好多事儿都搁置着没做。再加上工作和生活还有各种人际关系的压力，甚至有时候面对房贷车贷以及四角吞金兽的经济压力，我们就像背着一个巨大房子的蜗牛，显然已经超负荷了，这个时候我们需要学会的就是如何放松。面对压力，我们能做的就是别把事情太恐怖化了，有些压力其实根本没有我们想象的那么严重，只是因为我们过于焦虑所以才让自己倍感压力。就像昨天我跟董小姐说的，如果真的发生一件很严重的事情，那么你先想好，事情最坏的结果是什么，你能不能承受，当你这样去想了以后，你会发现，距离事情糟糕至极还有很久，或者根本不至于那么糟糕，而是自己焦虑过度了。而且人都是这样，当你做了最坏的打算时，反而心态轻松了许多，最后坏结果真的来了你的心里似乎也已经习惯了所以可以承受了。

——放下期待，世界和平

        我们大多数不快乐都是由于我们的负面情绪里有一种叫做应该化（也就是不合理的期待）造成的。不管是什么关系，我们都不要抱太大的期待，而是对自己有要求就好了，接纳别人的一切，这样如果别人没做到，你也不会很失望。如果别人做到了，那你就有一种惊喜的感觉。所以有时候快不快乐真的就取决于自己的内心，自己的选择，跟别人没有关系。

        我们太习惯于对身边的人下定义了。作为伴侣，他应该怎样，作为孩子，他应该怎样，作为朋友，他应该怎样，作为上司，他应该怎样，作为下属，他应该怎样。殊不知，谁都不能被定义，做了是情分，不做是本分，这才是不以物喜不以己悲的最高境界，没有人能让我生气。除非我允许。每到节日的时候总会听到说哪里哪里又发生了一些不愉快的事情，亲爱的，取悦自己比期待别人容易多了，送不送礼物，发不发红包，都别有期待，没有，你就主动出击，有，喜出望外！

——告诉自己，我值得拥有

      内心缺乏力量的人，总是对自己不够自信，明明已经足够好，足够优秀，可还是会怀疑自己不够好不够优秀。得到一点就担心自己不配得。亲爱的你，别对自己太苛刻了，看看那些自信满满的人，哪怕他不具备他也那么理直气壮，你值得拥有那么多的掌声。所以，多给自己一点鼓励，告诉自己，我值得，不是别人的夸奖，而是自我内心地肯定，做个自信，昂首挺胸走路带风的女子，让孩子们看到，他们的妈妈也是很棒的女超人！

——平凡之路，意义重大

      人生本没有意义，关键是我们如何赋予它意义。有人立志要大干事业光宗耀祖，有人就想平平淡淡过一生，其实这就是每个人的选择不同，没有对错，只有适不适合。只要我们赋予每一天有它的意义那就算没有辜负这一生，谁说必须要轰轰烈烈才算英雄豪杰啊，坐在路边鼓掌也是一种人生态度，小小蜗牛也想爬到最高的那棵树上去看日出，不忆过去，不念将来，把聚光灯打在当下这一刻的舞台上，用尽全力跳好这一只舞，这就是人生的意义。每天睡觉前，第二天睁开眼都想着怎么把这一天过得充实一点，把每一天都当成生命中的最后一天来过，那它一定充满了意义。

——人生如戏，全靠演技

        职场如战场，知己知彼方能百战百胜。其实说得有点严重了，只是在职场里的确是有很多需要注意的，尤其重要的一点是要拿捏好同事和朋友的关系，有时候没有把握好这个度可能最后同事朋友都没得做，所以有时候对于心肠比较软的人来说真的需要一点专业度，少一点情感，多一点理性，这样对自己好，对别人也好。

        回想起当初初入职场的自己，年轻气盛，不知道收敛情绪，太过于真实，以至于吃了很多莫名的亏，后来才渐渐明白，其实自己不是错，是傻，没有领悟到职场的一些规则，所以只有痛过才知道成长啊！

——学会抱团，共同成长

      阿德勒说人的一切烦恼皆来自于人际关系。而我认为反过来也可以说，人际关系可以给予我们莫大的帮助。所以我们不要局限于自己的人际圈子，要学会寻找跟自己投缘并能够共同成长的人际关系，不管是个人还是团体，只要是你认为跟你的价值观相符合并让你觉得相处起来愉快的，一定要毫不犹豫地靠近，加入，然后一起前进，相信我，你绝对不会后悔，你一定会从中获益良多。

        我从鱼丸几个月开始就在小区加入了一个妈妈群，我们就跟公司里上班的同事一样，每天干同样的工作，一起分享工作中的喜怒哀乐，一起总结经验和教训，一起讨论如何做得更好………如今，孩子们都四岁多了，我们相当于也是四年多的老同事了，如今虽然大家状态不同，有的重回职场，有的生了二胎，有的自主创业，但大家的感情依然不变，随着孩子们长大，大家讨论的话题也跟着成长，那份亲切感从来没有变过。过年的时候大家在群里发红包，还在互相感谢彼此曾经陪伴着自己走过的那些艰难的带娃岁月，这是何等珍贵的革命友谊啊！

        希望你也能找到适合你的社团，加入他们，一起学习，一起成长，让人际关系陪伴你，滋养你，让你在漫漫人生路上不再孤单和无助，帮你一起寻找更好的你自己！

        最后一句大家很熟悉的话，家和万事兴，好好和你的家人沟通，好好地说话，好好地吃饭，好好地生活，你会发现，生活会因为你们这些好好的而变得越来越好！

        好了，我又熬更守夜地写了这么多，每天属于自己的可以安静下来的时间真的很少，这篇文章花了一个多星期抽出时间才完成，但不管怎么样，我在女神节（哦不，今年又叫女王节了）到来之前完成了，送给我，也送给你，祝我们女王节快乐，做自己的女王，才快乐！