大家好!我是糖爸,是那个传说中“别人眼中的爸爸”哈哈。开个玩笑,谢谢大家留出宝贵时间来聆听我们二人为大家带来的分享,我们很开心也很荣幸。
糖妈在前面的分享中提到是受我的影响,才收获了现在的从容、乐观,收获现在妙不可言的生活状态,那就来到今天我们的主题,时间管理。
时间管理的基础是精力管理,也就是只有在管理好自已的精力基础上,高效专注完成要事,才能腾出更多时间给到自已那些重要不紧急的事情上面,比如健身运动、读书学习、旅行、社交等等。
今天的分享因为时间关系,只能捡一小部分时间管理的内容跟大家分享,有三个部分,第一部分:结缘时间管理;
第二部分:时间管理是什么;
第三部分:我是如何高效的;
我是如何结缘时间管理的?五年前,我还在一家上市公司从事互联网渠道管理工作,也就是2013年6月,我的直属领导是叶老师的朋友,看到叶老师当时管理自已和公司的很多方式特别不同于常人,就把这套系统导入集团,也就在那一年我成为了叶老师线下课的第10期学员,5年过去现在已经开到600期了。当时叶老师的课程就采用2个全天授课+90天的践行的模式
经过90天的践行,我一不小心,成了那期的践行名星学员,从当时的体重92KG,三个月时间,减到了77KG,整整减去30斤
至今我的案例一直被叶老师用在一阶的线下课上。就这样,叶老师的易效能时间管理的种子就在我的思想和生活里播种下来。直到去年7月份,看到叶老师课程开到悉尼、伦敦、东京,我很好奇,就主动联系了叶老师,想了解叶老师在过去的这四年中都发生了什么,他很欢迎我回来。带着两大困惑:40岁之后我想找到自已未来喜欢做的事情,还有就是三个孩子的教育问题日益紧迫,2017年7月26、27两天我参加了两天的复训,被他的状态和这种张驰有度的人生态度、工作生活方式深深吸引,3年来带着大儿子游历世界50多个国家的经历更是深深触动了我,从那一刻开始,我决定泡在易效能,跟随叶老师的脚步去丈量这个世界。
接下来是第二部分,时间管理是什么?
其实我们大多数人理解的时间管理,并非只是带着我们去早起、跑步、读书、旅行,这些有钱、有闲的人都能做到,为什么那么多既有钱又有闲的人还是做不到呢?
其实易效能时间管理,教会我们的是建立在这些好习惯背后的思维模式,他更像是一套帮助你找寻人生方向和目标的方法论,通过把一天的时间分成三大类
第一类时间:推崇早起计划反思,每天早晨利用3、5分钟透过写晨间日记反思自已昨天,好的部分继续加强, 不足之处及时调整;再利用7-10分钟通过两个工具软件:C5和OF看一下当天及一周、一月的日程按排,补充并调整,做到心中有数,这就是计划;早起剩下时间就可以读读书,跑跑步,做美味的早餐,准备好心情开启美好的一天啦;
第二类时间,强调高能要事,也就是高精力时专注做要事,利用番茄工作法,使用番茄钟,集中精力、张驰有度的完成工作或任务。
第三类时间,然后才能腾出更多的时间去到自已曾经喜欢做而没有去做的事情,比如健身、学习、旅行、陪伴家人孩子、社交等等,让自已的生活拥有更多诗歌和远方。让你通过如何从规划一天的时间安排,延伸到一周、一月、一到三年,甚至五到十年。
由近及远,近细远粗,帮助我们利用先进的移动互联网工具扫除一地鸡毛,再带我们去到诗歌和远方。2天时间只能做到对时间管理的理论和系统有个大概框架的认知,要想从线下人生走向线上人生,这就是易效能最最关键的部分了。
成长需要环境,学习需要氛围。
90天践行是核心,是关键。这90天,会有一帮优秀的教练带领,班委、组员、死党帮我们共同建立好习惯。还有定期的线上语音会议、线下分享活动,答疑解惑、增加学员之间的情感链接,帮助我们推进90天小目标。
这就是易效能时间管理2+90天的精华浓缩部分,也是我践行300天的个人体会和心得。
最后是我今天分享的最后一部分,也就是如何帮助我们做到高效的?
叶老师通过他十几年来对时间管理理论的研究,辅助以先进的移动互联网工具,在如今的云时代、同步、共享的大背景下,利用时下最先进的APP工具,应运而生出易效能独有工具系统,大大提高了我们管理日常工作、生活的效率
这款工具主要的高效方便之处,就是除了普遍的共享同步功能以外,当然是他更加直观、清晰可见的每天、每周、每月以及近三个月的日程安排。
日历强调将确定日程的事件记入C5,你可以与家人、同事共享,这样就省去很多沟通成本,我现在就可以做到未来这几个月我要做的事情放入日历,比如外出培训、学习、飞机航班、孩子的课外班、家庭的节假日安排等等,就已经提前放上去,我也不用跟糖妈再说,因为我的手机全部与她共享,她就可以随时点开可以看到未来我的安排,同样,我也可以看到她的日程,这样既方便又清晰。
还有就是日历的地址功能,只要我在官方日历上输入这件事情的地址,当你们还在为今在有什么事脑子里回想时,我已经从容的按着这件事到期前的提醒,直接点开地址导航,就出发了,再也不会为此而浪费大量的时间和精力。
就这么一个小小的工具,帮助我们极大的提高了效率,再也不会为错过、忘记事情而懊悔,而是从容面对、事前计划安排,让每一天都从容有序,这为我的工作生活带来了极大改善。
现在我跟糖妈要开始认认真真过好后面的60年,我们的目标要活到100岁,等我80岁还能上台为大家分享。从叶老师的身上,我看到了一个尽乎极致的人生。我的梦想就是希望自已如叶老师一样,专注在自已的优势领域,持续做、用心做,做到极致,做一个自律的父亲,以身作则为孩子们从小建立起时间管理的榜样,掌控人生,未来陪他们穿梭游走在世界的每一个角落,环游百国,领略大千世界的奇妙。
时间关系我只能先分享这么多,希望我跟糖妈的分享对你们有帮助。
再次感谢朋友们的保贵时间,感谢“赞美生活”为我们提供这样宝贵的机会,让更多朋友有机会受易于时间管理。谢谢!