相信大家对《刻意练习》都不陌生。这本书和提到的概念一直火到现在。单从字面意思解读,“努力”本身是大脑可控的行为,所以给予了很多人以正能量的信念。同时这里的理念又推翻了“一万小时定律”,强调了刻意练习不同于单纯的无脑重复努力。
今天分享的主题并不是刻意练习,而是NLP(Neuro-Logical Levels)思维逻辑层次。这个方法和刻意练习本质有一定关联系,给到我的启发是:在采取行动之前,思维层面更为重要,而这一点恰恰是普通人最难攻克和改变的点。
什么是NLP思维逻辑层次
NLP是一种模式,让我们明白受导者的困扰所在,因而更容易帮助他找出解决问题的方法。而NLP中也有一套技巧被称为“理解层次贯通法”,帮助用者明白从困惑中突破的关系,并且与自己潜意识的深层力量联系,使得人生策划方面更有效果。据说NPL培训是很多世界500强企业都采用过的培训内容,甚至连一些大人物(克林顿、比尔盖茨、斯皮尔伯格)都接受过这个培训。
NLP思维逻辑层次也称理解层次,总共有6个层次,由低三层和高三层组成。
低三层
我们从底层开始说起。
层次一:环境(时间人物地点)
这个很好理解,我们每个人所处的当下场景,工作、生活、亲人、朋友、同事,这些都是所谓的“环境”。在发生一件事情,或者遇到一个问题的时候,很多人会说:这是因为外部环境/因为xxx的问题/因为时代变化/公司制度等等所导致的。总之采用的是“向外思考”的方式,将一切归咎于环境问题。
在这里想说明一点,我们一直提倡凡事先从自己身上找原因,但个人并不赞同所有的问题都要“怪罪”于自己,这对个人发展和心理健康并没有好处。我们做不到非常客观的看待环境,也无法做到客观的去看待自己。一件事发生的原因,产生多结果要从多维度去分析,尽量保持客观。先确保自己用最合适的方式和方法去行动,如果结果没有达到理想状态,那么也不能忽略外部环境的影响。
层次二:行为(做什么)
这里的行为更偏指自己有没有去做,是自我主观能动性的极致发挥。有点挑战“一万小时定律”的意味。用这个层次思考问题时,会重点关注自己在某件事情上花的时间够不够多,个人意志上是不是更加努力。如果出现问题,一定是还不够努力,还需要花更多时间。
层次三:能力(如何做)
某项工作技能,软实力、硬实力,这其中的细项都可以理解为“能力”。从这个层次思考问题,是不止去想自己够不够努力,而是会更进一步去分析是不是能力不够,方向不对,然后去提升学习相关技能,也就是不断反思“如何做”。
“能力”还有一个隐含的意义:如何选择。想起看见过的一句话“生活不过是由无数的选择所组成的”。所以,选择本身也是一种能力,毕竟选择行为背后是一个人的思维方式、价值观、决策力。所以单意识到”能力“问题还远远不够,想要知道如何做、如何选择对于很多人已经是需要用大半辈子时间去学习的。
举个栗子
困惑:今年工作那么努力,年底的绩效没有达到自己心中的预期,加薪也没有为我的份。为什么?
不同层次的思考角度:
1.环境层次的思考:这个公司太差了,自己辛辛苦苦一年,没有功劳也有苦劳,居然不给我加薪。管理层绝对有问题,同事也都是猪队友,这样怎么留得住我这种人才呢!年后就跳槽!哼!
2.行为层次的思考:自己的工作态度一直没问题,该做的工作都按时保质的完成了。但领导好像都不太认可,是不是做的还不够,有时工作也会偷点小懒,本来能一天完成的时间我花了一天半,应该更努力一些,结果也许会更好。
3.能力层次的思考:成果不如人意总归有原因。在这个岗位这么久,好像没有什么提升和思考,是不是因为这个原因导致成果看上去只是完成了而已。我是不是应该学习更多的技巧,本身的这项工作能否再有质的改变?比如报个写作班,提升下文字功底,看是否会带来变化。
以上是针对个人事件思考的举例。需要注意的是,NLP思维逻辑层次也是可以应用到商业、策略决策当中的,绝不仅限于个人。
高三层
再来看看高三层。
层次四:价值(为什么)
从这个层次开始,人和人之间的差距也就逐渐拉开了。价值首先包含是个人价值观,不同价值观导致不同的选择,也就决定了过程,影响了结果。其次,价值也包含了一种“信念”,这种信念一定程度上让自己对目标更加清晰明了。处于这个层次的思维方式,更多地会考虑一件事情或者一个选择对于自己的意义是什么,既知道如何去做,也知道为什么要做。
层次五:身份(我是谁)
身份有两种,一种是社会和环境赋予给你的表象身份,比如你是一个员工、一位职场妈妈、一个管理者。更深层次的身份是你赋予给自己的“我是谁”。为什么领导喜欢对员工说:“要学会站在更高的角度去思考问题”。也就是说虽然你的表象身份是员工,但希望你能从公司战略、团队目标思考问题,才能做的更深入,带来更大的影响力。如果你愿意去思考“我是谁”,自然会努力从更深层次去看待自己的工作,没有这个意愿,很难基于目前的工作做到深入思考。
层次六:精神/系统(我与世界的关系)
精神层面是最高层次。这里说的是个体与世界的关系,是个体与社会环境、周边环境(生活、工作)的关系。比如乔布斯的“改变世界”,比如张小龙带领团队研发的微信一步步成长,颠覆了中国上亿网民的社交行为习惯。
假如你是一个产品经理,你既可以从最简单的产品功能模块入手,完成自己的工作,也可以从整个平台的定位去思考这个功能怎么做,更可以站在组织战略层面去看待自己的工作,决定思考和做事的方式。
因为自己离“高三层”还差的很远,所以就不举例了。对于很多精英和成功人士都会做到至少第四、第五层次,而对于普通人,可以试着往更高层次走,会给自己带来很多收获。这种收获我相信不仅是个人工作能力,更是主宰了你自己的命运和生活。
顺便再提一下“被动思维”,和NLP思维逻辑层次中的“环境”层次有些类似。很多人包括自己都有被动思维,既习惯把自己放在一个“受害者”的角度,比如工作或者生活不顺心,会觉得因为家庭环境不好、领导不好、公司不好、年代不好等等,总之现在一个“不好”的自己源于环境,如果我像xxx一样,我也可以做到怎样怎样。
的确,一个人的成长环境、教育环境以及成年后所接触的人都会给自己带来很大的影响,既有好也有坏。但在如今的时代可以让我们通过各种渠道去学习、了解自己和这个世界。就算你的运气特别差,成长过程特别艰辛,但还是有机会去利用已有的资源,要有意识的去选择用正能量让自己看见更多世界的精彩,挖掘生命中的无限可能性。积极的思考方式是每个人都应该需要去学习的。改变对于每个人都不容易,不要陷入抱怨,更不要轻言放弃。