《中级班第五次课收获一》坚持第673天原创分享（2016.10.20星期四）

坚持第673天原创分享（2016.10.20星期四）：

     《中级班第五次课收获一》

   参加中级班学习已经一个月了，每次两个小时的时间像飞一样快，在练习中感悟，在感悟中总结，每一周、每一天都会有不同的收获。

1.稳住自己，以前常听到这样一句话：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”，经过这段时间的学习，对这句话有了切身体会，只有稳住自己，遇见各种情况才能从容应对，这是需要长期修炼的。

2.有效倾听，除了上次分享的十条内容，有效倾听更有利于咨访关系的建立；有利于有效沟通；有利于发现转机；有利于咨询的有效进行……

3.具体化，协助来访者更清楚、准确地表述观点、概念、情感、事件、行动…，在表述的过程中引发来访者自己的思考，通过关键信息的反馈和跟进，看到“点点星火可以燎原”的可能性，逐步扩大希望和信心。

4.充满好奇，咨询师的好奇能够让来访者打开述说的愿望，从而愿意主动更多的交流和思考：“我很想知道……”、“我很好奇……”、“我想了解地更详细一些……”、“我不太明白，您刚才说的……”、“我想请教一下……”

5.开放性问句，封闭式问句是在预设的基础上进行的，会比较累，同时越问越没什么问的，而开放式问句，给了来访者很多思考的空间，也给了来访者很多回答的可能性，从来访者的回答中发现很多的积极正向，从而更好地找到切入点。

   今天暂时总结到这里，明天继续。

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