有人会说
现在的宝妈宝爸大多数是80、90后
按理说口腔保健意识相对较强
孩子牙齿龋坏的概率一定比以前低了很多吧？
据第四次全国口腔健康流行病学调查显示
5岁和12岁儿童的龋患率
与十年前相比
分别上升了5.8和7.8个百分点！
看来
这届家长依然不合格哦！
乳牙龋坏，轻则会引起疼痛而影响进食和休息，有害小朋友的营养吸收、生长发育，影响小朋友的容貌与自信，严重会影响恒牙萌出的时间和质量，有害一生健康。
那么怎样才能有效预防蛀牙呢？
相信很多家长都听过涂氟和窝沟封闭，但是却缺乏全面具体的了解，今天我们就来详细地介绍一下这两种预防孩子蛀牙最普遍而有效的手段。
01
“ 涂 氟 ”
牙齿涂氟，就是用一种含氟的物质，对每一颗牙齿表面进行氟化处理。这是一种预防龋齿的非常有效的方法，它早在国外就开展多年，已成为一种常规的儿童牙齿保健的方法。
现在国内主要有两种涂氟的方式，分别是氟化泡沫和氟保护漆。氟化泡沫就是把氟化物做成泡沫形式，由医生挤到托盘里；孩子咬住托盘，氟化物就能有效渗透到牙里。而氟保护漆的浓度比氟化泡沫更高，由医生涂在牙齿表面，也可以有效地防止龋齿。
氟化泡沫
氟保护漆
涂氟六问六答
1、什么时候可以做牙齿涂氟?
按照美国儿科学会的建议，当孩子萌出第一颗牙齿的时候，就应该带孩子去看牙医了，最迟不应该超过1岁生日时。此后，应该定期看牙医。而牙齿是否需要涂氟，什么时候涂，则要听从牙科医生的建议，根据孩子牙齿的具体情况来定。
2、涂氟应该多久做一次？
临床指南建议儿童每年至少进行两次涂氟治疗，但个体情况存在差异，涂氟的频率最好由牙科医生检查后，根据孩子的患龋风险来决定。
3、涂了氟牙齿就不会坏了吗?
不是。牙齿涂氟并不能完全防止蛀牙，但如果孩子每天坚持正确有效地刷牙，定期使用牙线，保持口腔健康的话，牙齿涂氟可以很好地预防蛀牙。
4、涂氟疼吗?
不疼。氟化物通常是孩子们喜欢的水果味道，整个涂氟过程几分钟就可完成，完全不疼。
5、涂氟后应该注意什么?
一般涂完氟后孩子就可以立即吃东西(但一般来说，牙医会建议半小时内不要进食，如果要进食，也请注意要给孩子较软的食物或者流食，温度要凉或者温，不要吃太热的食物)。 至少4-6小时内不要刷牙或用牙线；一般医生会建议第二天再刷牙。 刷牙时要提醒孩子吐掉嘴里的漱口水，不要吞掉。
6、涂氟对孩子来说安全吗?
涂氟已经是目前世界各地牙医普遍采取的治疗方法，对孩子来说是安全的。 涂氟时，氟化物的用量很少，且迅速硬化，所以一般不会发生孩子吞服的情况。4-12小时后，多余的氟化物就可以被刷掉。
而窝沟封闭可以说是在刷牙/使用牙线、涂氟之外，预防龋齿的第三道防线。
02
“ 窝沟 封闭 ”
照镜子就能发现我们的磨牙咀嚼面上并不是平整光滑的，而是有一些细小的沟缝。
窝沟封闭就是医生用一种树脂类的物质，把磨牙咀嚼面上的裂隙或较深的窝沟进行封闭，防止食物残渣和细菌藏匿其中，久而久之导致龋齿。
窝沟封闭是世界卫生组织推荐的预防蛀牙方法。
窝沟封闭四问四答
1、窝沟封闭的材料有毒吗？
窝沟封闭通常采用的材料是无毒高分子树脂材料，安全性毋庸置疑，即使是脱落之后吃进肚子里也可以排出，不会对身体造成危害。
2、多大的孩子适合做窝沟封闭？
最理想的情况下（尤其是龋齿风险比较高的孩子，例如窝沟深的），窝沟封闭应该在这3个年龄段做：
3-4岁 时做乳磨牙窝沟封闭；
6-7岁时 做第一恒磨牙（六龄齿）窝沟封闭；
11-13岁时 做双尖牙和第二恒磨牙窝沟封闭。
3、窝沟封闭会很疼吗？
我们先来看一下窝沟封闭的步骤：
因为不需要磨除牙体，所以并不会疼，之后也不会有异物感。而且过程也会很快，一般孩子配合度高的话，一颗牙齿只需要10分钟左右。有些妈妈一听到酸蚀就觉得对牙齿有伤害，其实酸蚀是让牙齿轻微脱矿，方便封闭剂的黏着。
4、做完窝沟封闭牙就不会蛀了吗？
不是的。虽然，窝沟封闭剂并不容易脱落，但是，我们的牙齿每天进行咀嚼摩擦，封闭剂轻微脱落不可避免，所以要每3~6个月进行一次复查修补。与此同时，每天认真刷牙、清洁口腔仍是口腔保健的重点工作。
涂氟和窝沟封闭哪个效果好？
两者各有侧重。涂氟适用于全口牙齿，而窝沟封闭主要针对磨牙（包括乳磨牙和恒磨牙），因为磨牙最容易发生龋坏。建议听从牙医的意见，在不同时期为孩子做针对性的预防措施。