早起参加晨读活动，吃完早餐，一切就绪打开电脑准备开始工作，结果发现电脑居然连不上网了。接着发现手机也连不上网了。于是叫老爸过来看看是不是路由器坏了。经过老爸的检查，判断是接线板坏了，结果更糟，可能是家里的一个主插头坏了。
在老爸还在头疼怎样维修插头，或者接别的插头的时候，我发现原来是停电了……
居然停电了。这是我们小区很少发生的事情。
突然觉得很好笑。为什么没有想到是停电呢？原来我和老爸的电脑都开着，我们下意识的以为是有电的，而且前几分钟吃早餐的时候还好好的。
这下糟了，手机电量只有40%，电脑不能联网，充电宝几乎就是闲置的，根本没有电……
赶紧用手机处理了一下手头的工作。面对突如其来的停电，我在想，我该怎么办……觉察到自己心里居然升起一丝庆幸，没电了是不是有个名正言顺的理由暂时不用工作了。这个想法真是有点搞笑又自欺欺人。
马上打消了这个念头，开始面对现实。手机电量只有40%，还不知道发生了什么事情，什么时候能来电，这个时间段我可以做些什么呢？
看书？不好意思，平常都是用手机看的。
锻炼？不好意思，平常也是跟着手机app做运动的。
正念冥想？打坐可以，平常冥想也是跟着手机里面的音频指引进行训练的啊！
回想了自己这段时间的生活经历，每天花的时间和精力几乎都在手机上，喜爱的事情也依靠手机。看书、听书、看视频、书写，甚至好不容易培养的好习惯——锻炼和冥想也是依赖于手机。
在没有电的日子，我该怎样进行工作？我该如何与人联系？我该如何消耗精力？我该如何更好的利用好当下的时间呢？
一阵眩晕朝我袭来。我打算喝点热水压压惊。结果发现家里热水所剩无多。突然脑中一片空白。没有电了，怎么烧热水呢？完了，热水也没得喝了。停电太惨了，感觉生活要陷入停滞状态！灵机一动发现还可以用天然气烧水，瞬间好庆幸家里有天然气，感谢厨房，感谢苍天啊！
不禁感叹，我们现在的生活对电的依赖真大，电已经渗透到了我们工作生活的方方面面。
看着自己最近的生活状态和时间精力，几乎都与电脑手机相关，我不禁开始进行一些严肃的思考。
我能想象，停电了，对于有的人来说是极度无聊的，甚至会带来恐慌。停电的日子，时间不好打发，精力无处挥霍。如果我们过度依赖于某样东西，我们就会被它带着跑。我们不再是主人，而是成了它的奴隶。
我开始后悔，为什么必须要听别人的音频才能进行冥想练习；为什么一个运动课，每次要跟着别人的指引才会做得下去，为什么要用电脑进行写作，为什么习惯在手机上看书……很多东西，其实我平常就可以去刻意培养和训练，独立于外界而存在啊。而这些独立于外界的东西，其实是真真正正能转换成我能力的一部分。
那么，有什么是在没有电的情况下，我可以做的呢？有什么是自独立于电之外，我也能获得的快乐，也能与自己更好的相处的方式。我一定要找出一些事独立于电的存在。
拿起笔我开始进行自由书写。我发现：
1.我可以进行手写的书写练习。通过手写，感受文字从笔尖输出的状态，感受自己身体的能量状态。
2.我可以看书。静静地翻开一本纸质书，触摸它，感受它的厚重。虽然现在看书多，不过都是电子阅读，我看到纸质书还是头疼，有点静不下心来，有些浮躁。
3.我可以翻看平常的学习笔记，进行认真的回顾总结和整理。平常我都在拼命的记笔记，哪些时间回看呢。
4.我可以专心做家务，扫心地，扫心尘。平常都是一边听音频一边做家务，能扫心尘吗？
5.我可以专心研究美食，进行烹饪创作，与食物链接……
……
想着想着，发现原来生活中还有这么多美好的事。而这些事情，都是我在有电的时候很少去做，甚至忽略的。我开始思考，有什么是不因外界存在，自己可以控制并且喜爱的呢？
我发现可能在没有电的情况下，我更愿意全身心的关注到自身，投入到当下的事情，更多的看到自己。
当上帝给你关了一扇门，一定会给你开一扇窗。
感谢停电，当老天给我的生活停了电，好像给我的世界带来了一束光。
我发现现在的我也能很好的安顿自己的身心；我发现我越来越喜欢与自己相处；我发现当我越能够独立于外在而行事，我的身心会更加潇洒自如；我发现我们身心的自在，来源于减少我们对外界的依赖；我发现我需要给到自己完完全全的关注；我发现一心一时一事是一件很幸福的事。