前几天一个表姐打电话说孩子寒假过去一半了，孩子的寒假作业还没有开始写，而且期末考试分数都在及格线上，怎么劝说孩子写作业都不管用，孩子不但不写作业还说自己学习成绩不好，希望表姐别在逼自己了，希望对他的学习就此放手，表姐也解脱，孩子也解脱。
表姐平时为了孩子的学习，耗费了大量的精力，辞掉铁饭碗的工作，还花高额的补习费，没想到，一个博士后的学霸，亲手辅导孩子的学习，结局竟然是孩子要自暴自弃。
生活中很多像表姐这样的父母，为了孩子的学习，投入了巨大的精力，以为凭借自己的学习经验和生活经历可以给孩子更好的指导，帮孩子制定各种学习计划，各种学习工具，最后孩子学习成绩不仅没有提升，还产生厌学情绪，亲子关系也非常糟糕。
其实很多亲子关系变糟糕都是从家长指导要求孩子学习开始的,原因是因为很多家长指导孩子学习的过程中，都是采用批评指责规定的方式，让孩子变得自我怀疑 自卑和逆反，孩子学习情绪的降低都是从讨厌父母的态度开始的。
在《高绩效教练》书中指责会激发一个人的自我防卫，降低自我觉察，从而没有收到正确的信息反馈，就不会有恰当的自我调整。
《高绩效教练》是2013年机械工业出版社出版的图书，作者是约翰·惠特默。本书主要讲述高绩效教练该有的素质以及成为高绩效教练的途径。
作者:约翰·惠特默（John Whitmore)爵士，职场教练应用的先驱，也是绩效咨询(国际)有限公司(Performance Consultants International， PCI)的联合创始人。他在20世纪80年代初率先将教练方式引入企业组织，他也是世界上最常用的教练模型——GROW模型的联合创始人。
接受正确的反馈以后的纠正才是进步的开始。像表姐指责孩子不做作业，只是提出要求，没有给予反馈，所以并不会让孩子有自己应该做作业的觉察。
而批评是一种负面的沟通，当批评变得平常，关系就会导致紧张。所以很多爱批评孩子的家长，孩子更容易叛逆。90%离婚的家庭原因都是因为家里有批评的文化。指导不会引发被辅导者的思考。封闭的，而高效的是。教练并不是自己有多会，会给予方法，而是会帮被辅导者排除干扰激发潜能。
《高绩效教练》作者提出：真正高绩效的父母是帮助孩子消除内心的障碍，激发孩子内心的潜能，强调家长以自主、平等的姿态，当下父母的权威，用平等耐心的态度，不要因为自己经验知识在孩子之上就高高在上，或者直接插手指挥孩子的学习。
优秀的人需要在生活和工作中拥有更多的自主选择、更多的责任和更多的乐趣，同样孩子也需要在学习中有更多自主原则，和更多的责任和乐趣。
那么高绩效的父母要怎么做？
一、创建觉察
觉察意味着一个人的觉醒，书中指出：高绩效的教练方式关键支柱之一就是觉察觉察，因为觉察是有疗效的，人类是自然的学习系统。一旦我们意识到某些事情，我们可以选择改变它。觉察有多方面。
一、对学习的觉察，让孩子理解自己学习的意义，学习的意义不仅在于考试的分数，更在于习得知识所获的技能和智慧。台湾作家为了让孩子如何认识学习的意义会通过与孩子一起阅读、看电影、看日剧，并写出各种的感悟，来引导孩子内在对学习意义的觉察。
二、对自己的觉察，让孩子认识到自己的兴趣、爱好，和学习过程中体会到的感受，比如说做出一道很难做的题，父母通过提问让孩子把这种感受描述出来，让孩子收到反馈，进而对学习产生兴趣。
而书中指出，学会认识自己是人性的倾向、内在干扰和偏见，以便有意识地选择回应而不是简单依靠生理反应。这将通过自我管理和超越内在障碍来释放潜能，从而提高自己的行为表现。
提高孩子觉察的GROW提问模板：
● 目标设定（Goal），你想要什么？
●现状分析（Reality），你现在在哪？
●方案选择（Options），你能做什么？有几种选择？
●该做什么（What），你将要做什么？
长远目标提问：
1.比如说孩子未来想成为什么样的人，未来最想从事的指责是什么？最想做什么事？最喜欢的人是谁？他有什么特质？
对孩子长远目标的引导是帮助孩子找到自己的热爱和梦想，虽说孩子梦想会变，但是正值好奇心旺盛的孩子来说，上天入地的梦想更能激发起他们的兴趣，和热爱。
在美好的梦想都需要落地的执行，而短期的目标不是父母强行要求孩子做到什么程度，父母只是通过提问让孩子有内在的察觉，让自己感受到自己的目标。
短期目标的提问：
希望自己的成绩提高到多少分？进步到多少名？和同班的谁看齐？
长远目标：比如说孩子未来想成为什么样的人，未来最想从事的指责是什么？最想做什么事？最喜欢的人是谁？他有什么特质？
在美好的梦想都需要落地的执行，而短期的目标不是父母强行要求孩子做到什么程度，父母只是通过提问让孩子有内在的察觉，让自己感受到自己的目标。
现状分析：
你的作业量有多少？离开学还有几天的时间？如果现在不写作业，什么时候写能确定写完？
现状分析的提问，主要是帮孩子认清当前的现状，父母要引导孩子有客观的认识，而不是给孩子制造压力，或者让孩子陷于乐观幻想。
方案选择：
现在作业打算怎么做？是一门做完再做另一门？还是每门作业各做一些？同步进行？
方案原则是为了让孩子有自主的选择，让孩子自己找到边界，一个人的自信不仅来源于多个选择，还有对于成功是在自己努力之上的，当孩子有了自己的方案选择，会更加主动按照自己说的办，当孩子做好以后，就会获得更好的反馈和自信。
该做什么：
当前面三个步骤的提问做好以后，就会自动过渡到，对孩子行动的提问了。该做什么最关键包含的要素为谁、什么时间、在那、做什么，需要清晰明确，当孩子觉察增强以后，信心和乐趣增加了，执行的速度和准确性也会提高。
结束语：
龙应台在给儿子安德烈的信中写到：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。天下父母用心皆一样，每一个父母都希望孩子能好好学习，为了孩子的学习，尽所能的为孩子创造条件，给予指导，但是，方法不当的指导不仅不会让孩子受益，反而变成孩子的仇人，高绩效教练的父母，在于让孩子建立内在的觉察，找到内在的动力，激发出对学习的热爱和更多的潜能。